Thưởng trà là một nghệ thuật. Người thưởng trà là một nghệ nhân. Trong cuộc sống hiện đại, thức uống trà được nhiều người yêu thích bởi hương vị và tác dụng của trà cho sức khỏe. Và kì thực, không thể không nhắc đến trà táo đỏ. Vậy trà táo đỏ là trà gì? Hãy cùng khám phá trong bài viết này nhé.
Cùng tìm hiểu về thức trà táo đỏ
Đây là loại trà được làm từ quả táo tàu hay còn gọi là hồng táo khô. Qủa hồng táo lúc tươi có hình dạng như quả táo bình thường nhưng kích thước nhỏ. Táo là vị thuốc được sử dụng trong Đông Y từ xa xưa cho đến ngày nay. Khi sắc thành thuốc hay làm trà táo đỏ, hồng táo có công dụng giảm stress và hỗ trợ ngủ ngon. Đồng thời còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa.
Điểm danh những công dụng tuyệt vời của trà táo đỏ
Điểm danh những công dụng tuyệt vời của trà táo đỏ
Trong trà chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C cao cung cấp đa số các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, với vitamin này còn giúp chống lão hóa, đẹp da, là chân ái của các chị em.
Trà có công dụng cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, chống oxy hóa. Hiệu quả tốt trong chống viêm và giảm cholesterol. Ngoài ra, trà còn giúp ngăn ngừa các yếu tố gây ung thư, một căn bệnh rất dễ mắc trong cuộc sống ngày nay. Bên cạnh đó, trà có có hiệu quả tốt trong an thần, giảm các hiện tượng căng thẳng, mệt mỏi. Điều này sẽ giúp bồi bổ khí huyết và phục hồi khí sắc.
Dưới đây là điểm 10 công dụng của trà táo đỏ :
- Có tác dụng giúp bạn ngủ ngon hơn,ngủ sâu giấc hơn.
- Detox, thải độc.
- Giảm cân và làm đẹp da cho các chị em phụ nữ.
- Hỗ trợ hệ tim mạch và tốt cho sức khỏe của dạ dày,
- Giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm tình trạng táo bón.
- Tăng cường lưu thông máu và hệ miễn dịch
- Chống viêm, kháng khuẩn.
- Tăng cường chức năng của não bộ.
- Giảm thiểu các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
- Tốt cho xương khớp.
Với vô vàn những công dụng này, kì thực, trà nên có trong thực đơn đồ uống hằng ngày của bạn. Việc bạn duy trì uống thức trà này sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, một sức khỏe tốt, một làn da đẹp.
Bật mí một số công thức pha trà ngon mà vô cùng đơn giản
Pha trà không hề khó như nhiều người nghĩ. Dưới đây là một số tips pha trà của mình xin gửi đến các bạn.
Trà táo đỏ kỷ tử
Trà táo đỏ kỷ tử
Đây là thức trà được sử dụng nhiều trong Đông Y. Kỷ tử là một trong những loại quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Uống nhiều kỷ tử còn giúp ngăn ngừa hình thành vết nhăn ở da. Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Sự kết hợp này quả thật rất tinh tế và độc đáo.
Nguyên liệu:
2 trái táo đỏ, 5 trái kỷ tử.
Cách pha trà:
- Rửa sạch táo đỏ với kỷ tử.
- Dùng dao cắt táo thành nhiều miếng nhỏ khoảng 0,5 cm.
- Cho táo kỷ tử vào bình trà có dung tích khoảng 300ml. Rót nước sôi vào đầy ly. Sau đó, đậy nắp hãm trong 10 phút là được.
- Bạn có thể rót ra ly và thưởng thức thành quả
Trà táo đỏ hoa cúc
Trà táo đỏ hoa cúc
Khác với kỷ tử, hoa cúc có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon. Những người trong tình trạng thiếu ngủ, muốn thư giãn, ngủ ngon nên tìm đến thức trà này.
Nguyên liệu:
2 trái táo đỏ ,1 muỗng canh hoa cúc khô
Cách pha trà:
- Rửa sạch táo và hoa cúc.
- Dùng dao cắt nhỏ táo thành những miếng dày cỡ 0,5 cm.
- Cho hoa cúc và táo vào bình có dung tích 300ml. Đậy trong vòng 10 phút.
- Thưởng thức thôi nào!
Trong một cuộc sống ngày càng nhiều lo toan, bạn cần phải chăm sóc bản thân mình nhiều hơn nữa. Chỉ khi bạn có sức khỏe, bạn có một vẻ ngoài tự tin thì mới có thể làm việc có hiệu quả. Hãy yêu thương bản thân mình nhiều hơn đấy nhé! Trên đây là những chia sẻ của mình về trà táo đỏ. Hi vọng rằng những thông tin này sẽ bổ ích đối với bạn. Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!
Xem thêm: Trà ngũ cốc