Có lẽ trong cuộc sống ngày nay, thức uống trà đã trở nên quen thuộc đối với mọi người. Thưởng trà mang cho ta nhiều cảm xúc quý giá, làm dịu tinh thần và hài hòa tâm trí. Vậy, bạn đã từng biết đến trà tâm sen chưa? Nếu chưa, quả thực là một thiếu sót trong nghệ thuật thưởng trà đấy nhé! Hãy cùng mình đi tìm hiểu về trà tâm sen ngay thôi nào!

Cùng tìm hiểu về thức trà tâm sen

 

“Trong đầm gì đẹp bằng sen

Lá xanh, bông trắng, lại chen nhị vàng

Nhị vàng, bông trắng, lá xanh

Gần bùn mà chẳng hôi tanh mùi bùn”.

Đối với người Việt Nam, hoa sen là một hình tượng không còn xa lạ nữa.  Sen được xem là biểu tượng của sức sống mãnh liệt và những phẩm chất đẹp đẽ nơi con người. Hoa sen là Quốc hoa của dân tộc mình!
Trà tâm sen được pha chế từ các tim sen, là phầm mầm màu xanh nằm bên trong hạt. Trong trà có chứa các chất như nelumbin, nuciferin, liensinine,… Những hợp chất này đều có tác dụng an thần, tạo cảm giác thoải mái và cân bằng cơ thể. Ngoài ra,  còn giúp cải thiện chứng mất ngủ, giúp ngủ ngon và sâu hơn.

Được xem là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Sử dụng trà hợp lí sẽ giúp bạn có được vô vàn những lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một vài chia sẻ của mình về tác dụng của trà , đừng bỏ lỡ nhé.

Điểm danh những tác dụng tuyệt vời của trà tâm sen

Trị mất ngủ

Đối với chúng ta, giấc ngủ là quả là rất quý giá. Cuộc sống ngày một bận rộn, con người ta lao đầu vào công việc.  Chỉ khi có một giấc ngủ ngon, bạn mới có một tinh thần tốt và một năng lượng để làm việc hiệu quả. Trà tâm sen quả là một sự lựa chọn đúng đắn.

Trà có tác dụng điều trị mất ngủ vô cùng hiệu quả, đặc biệt cho người cao tuổi.  Sau khi ăn tối 1 giờ, bạn có thể uống một ít trà để giúp cơ thể thư giãn. Việc uống trà vào thời điểm này giúp trí não bạn được thư giãn, cân bằng. Điều này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và chất lượng hơn bình thường.

Thế nhưng, để có hiệu quả ta cần biết sử dụng đúng cách đấy nhé.  Mặc dù được coi là vị thuốc thần dược cho sức khỏe, nhưng bạn tuyệt đối không quá lạm dụng. Lượng sử dụng an toàn cho một ngày khoảng 20gam.

Thanh nhiệt, giải độc

Trà giúp bạn giải nhiệt cơ thể giúp giảm bớt những vấn đề về mụn nhọt, rôm sảy. Thường là trong những ngày hè oi ả nóng bức như thế này đây, ta cần đến em ấy.

Uống trà giúp cơ thể thanh lọc tốt qua hai đường tiết niệu là thận và gan. Ngoài ra, với những ai hay say xỉn, thì trà cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời. Bởi lẽ, trà còn có công dụng trong việc giải rượu rất tốt. Chỉ cần một tách trà, bạn sẽ lấy lại được trạng thái cân bằng và tỉnh táo!

Hỗ trợ giảm cân.

Với công dụng này có lẽ mọi người sẽ không còn quá xa lạ nhỉ? Đặc biệt là các chị em phụ nữ. Trà có công dụng trong việc làm đẹp rất tốt. Trà giúp ngăn chặn sự hấp thu chất béo và carb. Nhờ thế việc uống trà sẽ giúp bạn làm giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Không những thế, chất L-Carotene có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Điều này là động lực thúc đẩy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

Nếu bạn đang có một thân hình không được như ý, muốn giảm cân, hãy tìm đến trà này nhé. Chắc chắn rằng, trà sẽ không làm bạn thất vọng đâu!

Cải thiện làn da

Ông bà ta có câu: “Nhất dáng, nhì da” có phải không nào. Không chỉ có tác dụng giảm cân để có một vóc dáng đẹp, trà có cho bạn một làn da mơ ước.
Nhờ thành phần chứa nhiều chất chống oxy hóa. Trà có khả năng giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do. Đồng thời mang đến cho bạn một làn da khỏe, đẹp.
Loại trà này còn giúp giảm thiểu mụn trứng cá, giúp da giảm bóng dầu và trắng sáng hơn.

Cách pha trà tâm sen đúng điệu ai cũng có thể

Thật ra để có một tách trà tâm sen quả thực không khó như bạn nghĩ. Nhâm nhi bên một tách trà, lặng nhìn cuộc sống, tĩnh tâm mình lại… Qủa là tuyệt vời lắm đấy. Dưới đây là tips pha trà đúng điệu mình sẽ bật mí cho các bạn ngay.

Nguyên liệu

• Nước tinh khiết, đun sôi 100 độ.
• 3g tim sen khô (khoảng 1 thìa cafe nhé).
• 1 ấm trà là không thể thiếu

Cách pha

Bước 1: Cho 3 gam tim sen khô vào bình trà.
Bước 2: Tráng 1 lần nước sôi, lắc nhẹ rồi đổ nước đi để đánh thức trà tâm sen. Việc này sẽ giúp tim sen dậy mùi thơm và nở đều trông thấy.
Bước 3: Đổ nước sôi đầy tách trà và xung quanh tách trà trong vòng 1 phút.
Bước 4: Rót trà tim sen và thưởng thức thành quả!

Qủa thật đơn giản dúng không nào! Hãy thử ngay nhé.

Tại sao nên trà được nhiều người yêu thích?

Bạn có thể thấy được những hiệu quả đến từ một tách trà tâm sen rồi đấy. Trong cuộc sống hiện đại,con người chúng ta quá bận rộn trong công việc. Từ mỗi công việc nhỏ thôi, những deadline, những điều nhỏ trong gia đình cũng đủ làm chúng ta trở nên stress, áp lực. Điều này làm chúng ta không có thời gian để làm nhiều điều quá lớn lao cho việc chăm sóc bản thân.

Ngay lúc đó, ta tìm đến trà tâm sen bởi những lẽ trên. Chỉ chiếm một ít trong trong ngày thôi, bạn đã có thể chăm sóc cho bản thân mình tốt hơn. Vậy nên, nếu duy trì thói quen này thường xuyên, bạn sẽ có một sức khỏe tuyệt vời. Hơn nữa, mỗi một tách trà mang đậm hương vị dân tộc. Bạn sẽ cảm thấy tự hào và yêu đất nước mình biết mấy!

Trên đây là những chia sẻ của mình về trà tâm sen. Còn chần chừ gì nữa, hãy nhanh nhanh thưởng thức thôi. Chúc bạn có một sức khỏe tốt, một vóc dáng, một làn da đẹp nhé! Và đừng quên lan tỏa nguồn năng lượng tích cực của mình đến mọi người xung quanh!

Xem thêm: Trà túi lọc