Trong cuộc sống hiện nay, thức uống trà đã trở nên phổ biến và được mọi người ưa chuộng. Mỗi tách trà xua đi bao ưu tư, muộn phiền và lo lắng. Hơn thế nữa, trà còn mang đến cho chúng ta nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà nghệ – một thức uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe đang là xu hướng được nhiều người yêu thích. Bởi đây là một loại trà đơn giản mà vô cùng tinh tế. Nếu còn ai vẫn chưa biết đến thức trà nghệ thì quả là một thiệt thòi đấy! Hãy để Trà Đỉnh cùng bạn khám phá về thức trà thiên nhiên này nhé!
Tìm hiểu về trà nghệ
Trà nghệ được làm từ nguyên liệu chính đó là củ nghệ. Củ nghệ là một loại gia vị rất phổ biến mà bạn có thể tìm mua ở bất kỳ đâu. Ở các nước phương Đông lẫn phương Tây, nghệ được sử dụng như một loại dược liệu trị bách bệnh. Người Ấn Độ dùng củ nghệ như một thảo dược trong phương pháp Ayurvedic. Có thể chữa nhiều bệnh từ viêm khớp đến bất lực và hiếm muộn. Đặc biệt, củ nghệ có thể dùng như một loại thuốc bỏ cho sức khỏe mà không hề có tác dụng phụ đâu nhé!
Tìm hiểu về trà nghệ
Có rất nhiều cách khác nhau để sử dụng nghệ, một trong những phương pháp mà bạn rất nên thử đó là trà nghệ. Đây là một thức uống cực kì bổ dưỡng và không hề khó làm. Tác dụng của trà này bao gồm tốt cho tim mạch, giúp giảm cân, điều trị ung thư và tốt cho đôi mắt. Thức uống này có thể làm cho cơ thể chúng ta dễ hàng hấp thụ các tinh chất từ củ nghệ đó nhé!
Bật mí những công dụng thần kỳ của trà nghệ
Ngăn ngừa bệnh ung thư
Bệnh ung thư là một căn bệnh rất nguy hiểm, là mối lo sợ của nhiều người trong cuộc sống hiện đại. Bởi do môi trường sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc không khoa học. Mỗi năm, có hàng nghìn người nhận được kết quả xét nghiệm mắc bệnh ung thư. Vì thế, chúng ta không nên chủ quan, lơ là trước căn bệnh này. Bạn nên uống trà nghệ mỗi ngày, đều đặn để có thể ngăn ngừa được bệnh. Bởi lẽ, trà nghệ chứa chất chống oxy hóa. Và chúng sẽ di chuyển khắp cơ thể, ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương. Những chất chống oxy hóa ấy đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa sự phát triển của các loại ung thư khác nhau đó nhé.
Ngăn ngừa bệnh ung thư
Những hoạt chất có trong trà nghệ có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư lan truyền đến các cơ quan khác nhau. Đồng thời còn ngăn chặn các thế bào gốc ung thư cải tổ sau khi thực hiện điều trị. Và có thể thấy, số lượng người mắc bệnh ung thư ngày một tăng cao. Trong số chúng ta không ai có thể lường trước được điều gì có thể đến với mình. Vậy nên, bạn hãy nhớ là ăn uống điều độ, làm việc có chừng mực và sinh hoạt hợp lí. Mỗi ngày, bạn nên uống một thức trà có nhiều tinh chất quý cho sức khỏe như là trà nghệ. Điều này sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, nói không với bệnh ung thư!
Giúp giảm cân và giảm béo bụng
Đây có lẽ là một điều không còn xa lạ đối với các chị em. Công dụng này của trà nghệ được nhiều chị em áp dụng để có được một thân hình và vóc dáng đẹp như ý. Việc uống trà này là một biện pháp tuyệt vời để bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Bởi vì sao lại như thế? Đó là vì trong trà chứa Curcumin – một thành phần có vai trò chính trong việc giúp đốt cháy chất béo. Bằng cách tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Hoạt chất này còn giúp giữ lượng đường trong máu ở phạm vị lành mạnh. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa bị tăng cân và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Và đặc biệt hơn, trà còn giúp giải độc cơ thể, đặc biệt là giải độc gan!
Tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa
Tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa
Những ai đang gặp các vấn đề về tiêu hóa thì trà nghệ chính là một sự lựa chọn tuyệt vời. Bởi các thành phần trong trà sẽ thúc đẩy vi khuẩn khỏe mạnh trong ruột. Đồng thời giúp đảm bảo các vi khuẩn xấu không được phép phát triển nữa. Trà nghệ như là một chất chống viêm, làm dịu đi sự khó chịu do hội chứng ruột kích thích.
Ngoài ra, trà còn giúp làm giảm chứng đau bụng đi kèm. Với các tình trạng nặng hơn như sưng đau do bệnh trĩ, nứt hậu môn trà cũng có thể giúp bạn giảm đi cơn đau hiệu quả đấy. Và có một điều cần lưu ý, đó là bạn nên chú ý đến liều lượng sử dụng trà nhé. Vì đây là một loại gia vị mạnh đấy.
Tốt cho thị giác
Tốt cho thị giác
Có ai đang đọc bài viết này mà mắt yếu, mắt cận không nhỉ? Có phải bạn đang đi tìm cho mình một thức trà tốt cho đôi mắt? Thì đây, không cần tìm đâu xa, đó chính là trà nghệ. Mình biết, đôi mắt là bộ phần quan trọng trên cơ thể. Đôi mắt là cửa dổ tâm hồn, thế nhưng chẳng mấy khi nhận được sự quan tâm đúng mức. Hay cũng có thể là do bạn không đủ thời gian.
Vậy thì trà nghệ là một sự lựa chọn hoàn hảo. Trà có thể giúp đôi mắt của bạn tốt hơn. Bởi nhiều nghiên cứu đã cho thấy, nghệ có thể giúp bạn ngăn ngừa sự tích tụ protein gây mù lòa đó. Vậy nên, kể cả những ai đang có một thị giác ổn định cũng nên uống trà nghệ. Bởi nó không chỉ tốt cho mắt của bạn, mà còn tốt cho sức khỏe của bạn nữa. Đôi mắt là quan trọng lắm đấy, thế nên hãy để trà nghệ chăm sóc đôi mắt của bạn nhé!
Giảm các biến chứng tim mạch
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng curcumin trong nghệ có lợi ích đối với sức khỏe của tim. Nó sẽ hoạt động như một chất chống oxy hóa và chống viêm vậy. Một nghiên cứu vào năm 2012 đã cho thấy: Dùng 4 gam/ ngày curcumin 3 ngày trước và 5 ngày sau khi phẩu thuật ghép động mạch vành sẽ giúp giảm 17% nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đau tim.
Tin rằng, với một vài công dụng được Trà Đỉnh nêu ra trên đây cũng đủ làm bạn tò mò về cách để có được một tách trà nghệ ngon đúng chuẩn rồi phải không? Và không để bạn phải đợi nữa, Trà Đỉnh sẽ bật mí cho bạn tips pha trà nghệ thơm ngon, bổ dưỡng và đẹp da tại nhà đơn giản nhé!
Công thức pha trà nghệ ngon, bổ dưỡng mà vô cùng đơn giản
Công thức pha trà nghệ ngon, bổ dưỡng
Đầu tiên, bạn hãy đun sôi một cốc nước. Sau đó, cho vào 1 muỗng cà phê bột nghệ tươi nghiền mịn. Nếu bạn sử dụng bột nghệ khô thì hãy giảm lượng bột nghệ nghiền mịn lại nhé. Tiếp theo, bạn khuấy đều và để yên nó rong vòng 5-7 phút để các hợp chất, tinh chất trong nghệ được tan ra. Cuối cùng, bạn hãy lọc trà và uống khi trà còn ấm. Bạn có thể thêm các thành phần các vào trong trà cho tách trà của mình thêm ngon và bổ dưỡng. Đồng thời sẽ thúc đẩy được sự hấp thụ của các curcumin. Trà Đỉnh có thể đưa ra cho bạn một số chất có thể thêm vào sau đây:
- Mật ong, đặc biệt là mật ong Manuka của Úc. Với thành phần này sẽ giúp làm ngọt thơm tách trà. Ngoài ra còn bổ sung thêm các đặc biệt chống vi trùng.
- Sữa nguyên chất, kem sữa, sữa hạnh nhân,… Bởi chúng là những chất báo cải thiện được sự hấp thụ của các curcumin hiệu quả.
- Chanh giúp làm tăng các đặc tính chống oxy hóa và miễn dịch của trà nghệ.
Trên đây là những chia sẻ của mình về trà nghệ xin được gửi đến các bạn. Hi vọng rằng, với những thông tin này của Trà Đỉnh sẽ giúp bạn hiểu hơn về thức uống trà nghệ bổ dưỡng. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc nhé!
Xem thêm: Bật mí 5 thức trà tốt cho bệnh dạ dày mà bạn nên thử ngay!