Trà lavender là thức uống nổi tiếng ở Châu Âu, được sử dụng từ rất lâu như một thực phẩm hỗ trợ sức khoẻ. Lavender hay hoa oải hương thì chúng ta không lạ gì, ta có thể thấy nhiều sản phẩm làm từ loại hoa này như tinh dầu, nến, túi thơm…với tác dụng thư giãn rất hiệu quả. Không chỉ vậy, lavender còn được dùng như một thức uống tốt cho sức khỏe và tinh thần.
Trà lavender và những điều đặc biệt
Hoa oải hương
Hoa lavender có tên tiếng Việt là hoa oải hương, là loài hoa được nhiều người yêu mến bởi mùi hương ngọt ngào và tinh tế. Hoa có chứa long não nên có mùi thơm đặc trưng. Mùi hương của hoa có thể lưu giữ được trong khoảng thời gian dài, vì vậy người ta thường sử dụng oải hương để làm túi thơm, tinh dầu… Hương hoa lavender có thể giúp bạn thư giãn, giảm đau đầu, đặc biệt chúng có thể xua đuổi được côn trùng.
Những bông hoa đẹp mắt có màu tím, mọc thành những gai nhỏ trên những thân cây nhỏ. Do đó mà loài hoa này thường được trồng làm cảnh để ngôi nhà thêm rực rỡ, phảng phất hương thơm. Ở Pháp, Anh rất nổi tiếng với những cánh đồng hoa lavender đẹp tựa thiên đường. Không chỉ vậy, hoa lavender làm trà cũng đem đến nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.
Trà hoa oải hương có hương thơm nồng của hoa, có vị đắng nên thường kết hợp chung với các loại thảo dược khác như cam thảo để cân bằng hương vị. Đặc biệt, trà đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Trà giúp làm giảm đau đầu, tốt cho hệ tiêu hóa…và còn giúp phụ nữ có làn da khỏe mạnh và tươi tắn.
Lợi ích không ngờ đến từ trà lavender
Lợi ích trà hoa oải hương
Tốt cho hệ tiêu hóa
Trà hoa lavender có chứa các chất thúc đẩy hệ tiêu hóa, giúp bạn không bị khó tiêu, đầy bụng, ngăn ngừa táo bón. Trà có đặc tính chống co giật và co thắt giúp giảm đau dạ dày, cải thiện đường ruột.
Tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư
Trà có nồng độ vitamin A, vitamin C, canxi và axit amin cao nên có tác dụng nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Chất chống oxy hóa có trong trà sẽ làm nhiệm vụ loại bỏ các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả.
Thư giãn tinh thần
Là một trong những công dụng phổ biến và dễ dàng thấy nhất ở trà hoa oải hương. Mùi hương của trà có thể giúp ta làm dịu tinh thần, giảm stress. Các chất trong trà có tác dụng lưu thông máu, làm giảm đau đầu và đau nửa đầu. Ngoài ra trà còn có tác dụng làm dịu cơ bắp cho những người mệt mỏi hoặc vừa mới tập gym.
Ở Đức, chiết xuất từ hoa oải hương được coi là một chất điều trị lo lắng và mất ngủ. Do đó, một tách trà lavender mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tinh thần một cách toàn diện, giúp bạn lúc nào cũng ở trong tâm thế thoải mái, tràn đầy năng lượng, loại bỏ những suy nghĩ tích cực ra khỏi đầu, chống trầm cảm và có một giấc ngủ ngon.
Tốt cho tim mạch
Trà lavender có công dụng giảm cholesterol, loại bỏ những mảng bám trong động mạch và mạch máu, giảm nguy cơ xuất hiện cục máu đông. Uống trà lavender có thể giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và chống đột quỵ.
Trả lại làn da khỏe đẹp
Chất chống oxy hóa ngoài tốt cho sức khỏe còn có tác dụng đối với làn da. Một tách trà mỗi ngày có thể ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ nếp nhăn, chống viêm để trả lại một làn da mịn màn và khỏe khoắn. Như ta đã biết thì trà lavender có tác dụng tốt trong việc thư giãn tinh thần, ngủ ngon. Việc loại bỏ được những lo âu căng thẳng, ngủ ngon đã có tác động tích cực đến làn da của bạn rồi đấy!
Chống viêm hiệu quả
Bạn biết không, trà hoa oải hương có thể làm giảm kích ứng da, giảm nhức đầu và sốt, trà giúp ngăn ngừa các triệu chứng viêm. Nếu bạn thường bị kích ứng da hay phát ban thì trà oải hương cũng là một sự lựa chọn. Nhưng nếu gặp phải tác dụng phụ thì phải ngưng uống và nếu nghiêm trọng thì cần đến bác sĩ tư vấn.
Cách pha trà hoa oải hương đơn giản
Trước tiên ta cần chuẩn bị 3gr hoa oải hương khô và 200ml nước, dụng cụ pha trà và ly trà. Để đảm bảo vệ sinh thì ta nên tráng rửa ấm pha trà, sau đó cho hoa lavender, cho nước sôi vào để tráng hoa rồi gạn bỏ nước. Kế đến đổ thêm nước sôi và chờ trong 5 phút rồi lọc xác trà lấy nước uống. Trà uống nóng hay lạnh đều ngon.
Trà hoa oải hương khô có thể tìm mua ở nhiều nơi. Thường thường thì trà được đóng gói trong lọ thủy tinh rất đẹp mắt và có mức giá khác nhau. Bạn có thể tìm mua trên các trang bán trà hoa uy tín như anvihouse bán trà oải hương với giá 135k/50g.
Tìm mua trà lavender ở địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng
Các công thức pha trà hấp dẫn khác
Công thức trà oải hương kết hợp hoa cúc
- Chuẩn bị 1 thìa hoa oải hương và hoa cú cho vào ly.
- Đun 250 – 300 ml nước đổ vào ly, ủ trong 8 đến 10 phút.
- Lọc xác trà và sử dụng.
Công thức trà oải hương kết hợp lá bạc hà
- Chuẩn bị 1/4 chén hoa oải hương và 1 chén lá bạc hà.
- Chuẩn bị nồi đun 250 – 300ml nước cùng hoa và lá bạc hà. Hạ lửa nhỏ tiếp tục đun 6 – 10 phút.
- Dùng rây lọc bã trà rồi cho thêm nước và thưởng thức, có thể cho thêm chút mật ong cho đậm đà hương vị.
Những đối tượng không nên sử dụng trà lavender
Đối tượng không nên sử dụng lavender
Trà hoa oải hương không thích hợp cho người bị dị ứng mùi hương, dị ứng hoa và những người nhạy cảm. Trà còn có thể tăng sản xuất nội tiết tố nữ nên không phù hợp cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Ngoài ra nam giới cũng không nên uống loại trà này.
Làm sao có thể chối từ được một ly trà oải hương hấp dẫn từ mùi vị cho đến hương thơm. Mong những chia sẻ trên đây sẽ cung cấp cho mọi người những thông tin bổ ích. Cảm ơn mọi người đã đọc.
Xem thêm: Trà shan tuyết