Trà khổ qua là một loại trà được biết đến với công dụng giải nhiệt rất hiệu quả. Nghe đến khổ qua, có lẽ nhiều người sẽ nhăn mặt “buông đôi tay nhau ra” vì hương vị đắng đặc trưng. Thế nhưng không thể chối bỏ được sự thật rằng “thuốc đắng dã tật”. Hôm nay, ta cùng trả lời cho câu hỏi “trà khổ qua có tốt không” nhé.
Trà khổ qua là gì?
Trà khổ qua có tốt không
Trà khổ qua được làm từ khổ qua hay còn gọi là mướp đắng. Mướp đắng xuất hiện nhiều trong mâm cơm hằng ngày của gia đình Việt với vị đắng đặc trưng không phải ai cũng ăn được. Khổ qua thuộc họ bầu bí, có vị đắng nhất trong các loại rau quả thế nhưng điều này lại làm nên sự đặc biệt cho loại quả này.
Trà khổ qua có tính hàn, vị đắng, là thức uống thanh mát có lợi cho sức khỏe. Trà khổ qua là một trong những loại trà thảo dược quý. Không hề khó để tìm mua khổ qua và làm ra một tách trà cực kì tốt cho cơ thể. Chính vì vậy mà trà khổ qua rất phổ biến và được nhiều người tin dùng. Bên cạnh vị đắng đặc trưng, trà khổ qua cũng có những công dụng tuyệt vời, hãy kéo xuống dưới đây cùng tìm hiểu nhé!
Công dụng của trà khổ qua
Công dụng của trà khổ qua
Tác dụng tăng sức đề kháng
Trà khổ qua chứa một lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa, có tác dụng cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng. Uống trà mướp đắng rất hiệu quả trong việc giải cảm, vì vậy đây là loại trà không thể bỏ qua cho những ai hay ốm vặt! Sử dụng trà lâu ngày có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút, chống lại bệnh tật.
Hỗ trợ trị bệnh tiểu đường
Charantins, ancalot, peptide trong khổ qua có tác dụng hạ đường huyết, tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra trà mướp đắng còn hỗ trợ điều hòa chỉ số HbA1C đối với bệnh nhân tiểu đường loại 2. Vị đắng của khổ qua giúp kích thích đường ruột tiết ra một số chất ức chế sự hấp thu đường tại ruột, giúp không bị tăng đường huyết sau khi ăn.
Giảm cân, làm đẹp
Trà khổ qua giảm cân
Bạn biết không, trà khổ qua còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân nữa đấy! Trà chứa ít calo, chất béo, giúp bạn bớt cảm giác thèm ăn, chuyển hóa chất béo, tăng cường trao đổi chất. Vì vậy, ai mong muốn có một chiếc eo thon gọn, thân hình săn chắc thì đừng ngần ngại mà tìm đến trà khổ qua này! Đồng thời, trà ngăn chặn quá trình oxy hóa, làm chậm sự lão hóa, giúp chị em có làn da khỏe mạnh.
An thần, dễ ngủ
Các nghiên cứu cho thấy sử dụng trà khổ qua còn có tác dụng an thần, dễ ngủ. Nếu bạn đang căng thẳng, khỏ ngủ thì làm một ly trà khổ qua có thể giúp bạn thư giãn tinh thần, đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon.
Đối tượng không nên sử dụng trà mướp đắng
Tuy được coi là thuốc đắng giã tật nhưng không phải ai cũng có thể uống loại trà này. Những người thuộc đối tượng sau không nên uống trà khổ qua vì sẽ mang lại tác dụng phụ.
Người bị tỳ vị hư hàn khi uống trà khổ qua sẽ có biểu hiện ăn uống khó tiêu, đầy hơi đầy bụng, tiêu phân lỏng.
Không nên uống trà khi đang có biểu hiện hạ đường huyết.
Phụ nữ có thai không sử dụng vì có thể gây co thắt tử cung, ảnh hưởng tới thai nhi.
Trà khổ qua quả là một người bạn thân thiện cho sức khỏe. Hãy làm phong phú các loại thực phẩm với khổ qua như nấu ăn, làm trà…để nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần nhé.
Xem thêm: Trà olong