Trong cuộc sống hiện đại, thức uống trà rất được mọi người yêu thích. Mỗi tách trà xua tan đi mọi buồn phiền, lo lắng, giúp tâm tĩnh lặng sau một ngày dài mệt mỏi. Gần đây, trà Ceylon được mọi người ưa chuộng và tìm hiểu rất nhiều. Vậy, trà Ceylon là trà gì? Hãy cùng nhau khám phá trong bài viết này nhé.
Tìm hiểu và trà Ceylon
Trà Ceylon là một loại trà đen phổ biến còn được gọi là trà Sri Lanka. Bởi lẽ, thức trà này có nguồn gốc từ Sri Lanka. Giống như các thức trà khác, trà Ceylon được sản xuất từ lá chè Camellia sinensis. Sau đó được phơi khô và chế biến thành các loại trà khác nhau. Đây là một thức trà không thể bỏ lỡ với những ai yêu trà. Ceylon được biết đến với hương vị thơm ngon, đậm đà. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sẽ ngạc nhiên khi biết rằng hương vị của nó có thể khác nhau rất nhiều. Điều này tùy thuộc vào nơi nó được trồng ở Sri Lanka.
Lạc vào xứ trà Ceylon ở Sri Lanka.
Trong trà Ceylon chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol và Flavonoid. Những hợp chất này mang đến những hiệu quả tốt cho sức khỏe của bạn. Lá của cây Ceylon thường được miêu tả là “wiry”. Điều này bởi vì nó hình dài và mỏng giống như dây. Trong thế giới của trà, những lá như thếrất dễ để nhận biết, càng dễ hơn với dân sành trà.
Bật mí những tác dụng của trà Ceylon đối với sức khỏe của con người
Chống bệnh ung thư hiệu quả
Nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, trà Ceylon là một trong những thực phẩm hàng đầu chống ung thư tốt nhất. Do đó, bạn có thể yên tâm và thêm vào danh sách đồ uống hàng ngày của mình. Theo các nghiên cứu cho thấy: Các chất chống oxy hóa và polyphenol được tìm thấy trong trà có thể giúp chống ung thư. Đồng thời, trung hòa các gốc tự do gây lên ung thư. Tạo tiền đề để ngăn chặn sự phát triển của ung thư một cách hiệu quả nhất.
Bảo tồn chức năng của não
Kết hợp cùng với Catechin, polyphenol các và những đặc tính nâng cao sức khỏe. Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống trà Ceylon mỗi ngày sẽ giúp bạn đem lại những lợi ích lớn cho sức khỏe thần kinh. Đồng thời, giúp phòng ngừa các rối loạn thoái hóa thần kinh.
Duy trì lượng đường trong máu
Duy trì lượng đường trong máu
Đây là chìa khóa vàng cho một sức khỏe tốt của con người. Lượng đường trong máu cao có thể gây ra các tác dụng phụ bất lợi.
Theo thời gian, việc duy trì lượng đường trong máu cao có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Bao gồm cả việc chữa lành vết thương và các vấn đề khác về thận.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, việc uống trà Ceylon mỗi ngày có thể giúp giữ cho lượng đường trong máu được ổn định. Một đánh giá trên trang tạp chí của Thái Lan (2017) báo cáo rằng: Tiêu thụ trà đen có thể làm giảm lượng đường trong máu ở cả những người tham gia bình thường và tiền tiểu đường.
Giảm mức cholesterol
Cholesterol là một chất béo có thể tích tụ trong máu của bạn. Cơ thể của chúng ta cần một lượng Cholesterol vừa đủ để giúp: Duy trì thành tế bào được khỏe mạnh, tạo vitamin D cần thiết cho cơ thể qua ánh sáng mặt trời, giúp yểm trợ việc tiêu hóa chất béo bằng cách tạo mật. Trà Ceylon có thể giúp bạn giảm mức choelsterol một cách hiệu quả để có một sức khỏe tốt, một cơ thể khỏe mạnh.
Tăng cường đốt cháy chất béo
Nhiều người đặt ra câu hỏi rằng: Làm thế nào để đốt cháy chất béo? Làm thế nào để giảm cân một cách nhanh chóng? Câu trả lời là trà Ceylon. Khi kết hợp một chế độ ăn uống bổ dưỡng và một lối sống năng động. Bên cạnh đó, hãy thêm vào thói quen uống nước của bạn mỗi ngày 1 đến 2 ly trà Ceylon. Điều này sẽ giúp bạn tăng cường trao đổi chất và giảm cân một cách hiệu quả lắm đấy!
Uống trà Ceylon
Uống trà Ceylon
Sự đa dạng của các loại trà Ceylon sẽ giúp bạn có thể thoải mái lựa chọn và thưởng thức nó. Loại trà này là hình ảnh thu nhỏ của thuật ngữ “tự uống”. Thuật ngữ này thường dùng cho các loại trà màu đen, không cần phải cải tiến. Bởi lẽ, chúng đã hoàn hảo theo cách riêng của chúng!
Trên đây là một số chia sẻ của mình về trà Ceylon. Hi vọng rằng những thông tin này sẽ bổ ích đối với bạn. Trong cuộc sống hiện đại, việc yêu thương và chăm sóc sức khỏe bản thân là rất quan trọng. Vậy nên, hãy duy trì thói quen uống trà Ceylon mỗi ngày để có được một sức khỏe tốt nhé!
Xem thêm: Trà hoa ngũ cốc có tác dụng gì