Chắc không lúc nào bạn nhìn vào menu quán nước hay cà phê mà thiếu món trà tắc đúng không? Thức uống được đông đảo giới trẻ lựa chọn có lẽ bởi vì sự tươi mát mà nó mang lại. Tuy vậy trà tắc còn đem lại sự bổ dưỡng cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết. Hãy cùng Trà Đỉnh tìm hiểu sự bổ dưỡng đó ngay dưới đây nhé.
Trà tắc là gì?
Trà tắc là gì?
Đây là một loại trà được làm từ nước trà cùng với nước cốt tắc và chút đường. Tắc là loài thực vật có nguồn gốc đến từ Trung Quốc. Sau đó nó được trồng ở nhiều nơi, đặc biệt là ở các nước Đông Nam Á như Việt Nam. Ở miền Bắc thường gọi loại quả này với một cái tên khác là “quả quất”. Tắc từ lâu cũng được coi là một vị thuốc trong đông y. Nó có khả năng chữa các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh và ho. Loại quả này cũng được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau, đặc biệt là ở nền ẩm thực miền Bắc.
Bật mí những công dụng của trà tắc cho sức khỏe
Trà tắc giúp giảm cân
Trà tắc hỗ trợ giảm cân
Quả tắc có khả năng cải thiện sự trao đổi chất của các cơ quan trong cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp cơ thể bài tiết chất độc hiệu quả hơn. Khi quá trình trao đổi được tăng cường, cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo thành năng lượng nhanh hơn. Qua việc thải chất độc, các bộ phận trên cơ thể cũng hoạt động hiệu quả và trơn tru hơn. Vì vậy mà có thể nói uống trà tắc góp phần vào quá trình giảm cân.
Người ta thường sử dụng hai loại trà xanh và trà đen để pha trà tắc. Cả hai loại trà đều có khả năng giúp bạn giảm cân bằng cách kích thích sự trao đổi chất và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Khi muốn dùng trà tắc giảm cân thì bạn nên sử dụng ít đường hoặc dùng mật ong thay đường.
Giúp cơ thể thải độc
Trà tắc có công dụng lợi tiểu và được coi như một loại nước uống detox ở nhiều quốc gia. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó có khả năng cải thiện chức năng của thận, gan và túi mật. Đây đều là những bộ phận chính đảm nhiệm việc thải độc cho cơ thể của chúng ta.
Giúp da căng mịn, mờ nám
Trà giúp da căng mịn
Cũng giống như các loại cây họ cam như cam hay chanh, tắc cũng chứa rất nhiều vitamin C. Vitamin C là nguyên liệu chính để cơ thể con người tạo ra collagen. Collagen không chỉ giúp làm mịn da mà còn giúp chữa lành các vết thương, vết thâm trên da.
Giảm đau ở cổ họng
Độ axit cao của tắc giúp làm sạch đờm và chất nhầy. Điều này giúp tiêu diệt nơi cư trú của một số loại virus gây hại cho đường hô hấp. Khi kết hợp trà tắc với mật ong sẽ có hỗn hợp làm dịu cơn đau cổ họng rất tốt. Bạn nên nhớ một điều là không nên cho đá vào hỗn hợp này vì đá viên sẽ khiến cổ họng bạn đau rát hơn.
Giúp giảm tình trạng đau bụng
Trà giúp cải thiện tình trạng đau bụng
Trà tắc là một thức uống có vị chua. Đây là lý do nhiều người cho rằng uống trà tắc sẽ khiến bệnh càng trầm trọng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy vỏ tắc có chứa chất tannin có tác dụng giảm đau bụng. Vì vậy, khi pha trà , bạn có thể dùng dao để gọt vỏ rồi cắt thành từng lát mỏng. Sau đó cho phần vỏ đã thái mỏng này vào trà luôn.
Trà tắc có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe chúng ta. Tuy vậy trong phạm vi bài viết chúng tôi chỉ nói đến 5 công dụng tiêu biểu nhất. Hy vọng bài viết sẽ đem lại những kiến thức bổ ích cho bạn. Hãy đồng hành cùng Trà Đỉnh để biết thêm nhiều điều thú vị về trà nhé!