Ngô hay bắp là loại quả rất được mọi người yêu thích. Không chỉ có phần hạt thơm ngon, mà râu ngô vốn là phần thường bị bỏ đi cũng có rất nhiều lợi ích mà mọi người không tưởng nữa đấy. Râu ngô có thể làm trà râu ngô, là một thức uống mát lành rất tốt cho cơ thể.

Trà râu ngô là gì?

Trà tốt cho sức khỏe

Râu ngô là một bộ phận của quả ngô, ta có thể dễ dàng nhận biết bởi chúng là những sợi dài xuất hiện ở đầu quả ngô. Râu ngô đã được sử dụng như một vị thuốc tốt cho sức khỏe từ hàng nghìn năm trước. Ngày nay râu ngô được sử dụng nhiều và phổ biến, một trong số đó là lấy râu bắp để làm trà.

Trà râu bắp không chỉ thanh nhiệt giải độc, giải khát mà còn có vô vàn công dụng khác. Lương Y Quốc Trung chia sẻ hiếm có loại thực vật nào chứa nhiều dưỡng chất như râu ngô. Thật vậy, râu ngô chứa nhiều vitamin, khoáng chất, flavonoid, saponin, stigmasterol, sitosterol, chất xơ… Do đó rất nhiều người yêu thích loại trà này và sử dụng chúng thường xuyên để chữa bệnh, bồi dưỡng sức khoẻ.

Trà có vị ngọt thanh, thoang thoảng hương thơm nhè nhẹ, uống vào vừa sảng khoái, giải nhiệt vừa tốt cho sức khỏe.

Tác dụng của trà râu ngô

Râu ngô tuy bỏ đi nhưng có nhiều công dụng

Thanh nhiệt, giải độc

Công dụng đầu tiên phải được nói đến của trà râu bắp chính là thanh nhiệt, giải độc. Các chất oxy hóa trong trà làm nhiệm vụ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, loại bỏ mỡ thừa, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Do đó vào mùa hè, bên cạnh trà hoa cúc, trà bí đao…thì trà râu bắp cũng là một thức uống giải khát, thanh nhiệt rất hiệu quả.

Bổ sung vitamin C

Bạn biết không, trong trà râu bắp chứa một lượng vitamin C rất dồi dào giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn tế bào gốc tự do. Bổ sung vitamin C sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, vì vậy uống trà râu bắp thường xuyên là một phương pháp bổ sung vitamin C mà không tốn nhiều tiền.

Giảm lượng đường trong máu

Nhờ tăng insulin trong cơ thể, trà giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện chứng đái tháo đường, cholesterol cao. Chính vì vậy, người bị tiểu đường có thề sử dụng trà râu bắp để điều hòa đường huyết, hỗ trợ chữa bệnh. Ngoài ra trà còn có tác dụng giảm huyết áp nữa.

Lợi tiểu

Râu ngô là nguyên liệu giúp lợi tiểu đã được sử dụng lâu đời trong Đông Y. Có tác dụng đào thải độc tố qua đường tiểu, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về thận. Uống trà râu ngô thường xuyên sẽ giúp cải thiện các vấn đề về thận rất hiệu quả như tiểu gắt, sỏi thận, nhiễm trùng bàng quang…

Trị bệnh gout

Người bị bệnh gout uống trà râu ngô thường xuyên sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh rõ rệt. Có thể pha trà râu bắp uống mỗi ngày để thấy được hiệu quả rõ nhất.

Giảm cân

Trà có tác dụng đào thải độc tố, mỡ thừa ra khỏi cơ thể nên chị em có thể sử dụng để có một vóc dáng đẹp. Uống trà kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, rèn luyện sức khỏe mỗi ngày thì chẳng mấy chốc mà lấy được vóc dáng như ý muốn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trà râu bắp có tác dụng kích thích sự bài tiết mật từ gan. Giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn. Vì vậy ai thường gặp vấn đề về tiêu hóa thì nên sử dụng loại trà này thường xuyên.

Pha trà râu bắp giải nhiệt, cung cấp dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Pha trà

Chuẩn bị: râu bắp, nước cốt chanh, mật ong, nước.

Cách làm:

• Đun nước sôi
• Rửa râu bắp, để ráo nước.
• Cho râu ngô vào nồi nước đang đun sôi, chờ vài phút rồi tắt bếp, chắt lấy nước uống. Cho vào trà 1 ít mật ong, nước cốt chanh để trà đậm đà và ngon hơn.

Lưu khi khi uống

Đối tượng không nên sử dụng:

• Đang dùng thuốc trị bệnh tiểu đường, bệnh lợi tiểu.
• Người từng bị bệnh về gan, thận nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Không nên cho trẻ nhỏ uống quá nhiều. Vì trà có tác dụng lợi tiểu, nếu uống nhiều sẽ dẫn đến mất nước trong cơ thể.

Trà râu bắp là thức uống bổ cho sức khỏe nhưng có giá rẻ, phù hợp cho nhiều người. Nhưng không nên uống nhiều, chỉ nên sử dụng 10 ngày trong vòng 1 tháng. Trẻ em khi uống giải nhiệt thì không nên uống mỗi ngày và uống thay nước lọc. Khi dùng nhiều có thể gây mất cân bằng điện giải, tăng đào thải… Chúng ta chỉ nên sử dụng 10 – 20gr râu ngô mỗi ngày, trẻ em thì sử dụng 200 – 300ml.

Mong rằng qua bài viết này, các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích về trà râu ngô. Nếu quan tâm đến sức khỏe, muốn một thức uống giải nhiệt lành tính thì hãy chọn trà râu bắp.

Xem thêm: Trà Thái Nguyên