Trong cuộc sống hiện đại, thức uống trà đã trở nên phổ biến và được mọi người yêu thích. Thưởng trà là một nghệ thuật. Người thưởng trà chính là một nghệ nhân. Mỗi tách trà sẽ xua đi trong bạn bao ưu tư, muộn phiền, lo lắng của cuộc sống thường nhật. Hơn thế nữa, trà còn có nhiều tác dụng giúp bạn có một sức khỏe tốt, lành mạnh. Một trong số những thức trà được yêu thích nhất hiện nay, phải kể đến trà rau má. Vậy, trà rau má là trà gì? Chúng ta hãy cùng nhau khám phá trong bài viết này nhé!
Thông tin về trà rau má
Rau má là một loại thảo dược lâu năm, được tìm thấy ở Đông Nam Á, tiểu lục địa Ấn Độ và một số vùng của Đông Nam Hoa Kỳ. Rau má còn có những tên gọi khác như: Tích tuyết thảo, lôi công thảo hay liên tiền thảo.
Trà rau má này không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều dược tính. Những chiếc lá với vị hơi đắng và cay nồng được sử dụng trong nấu ăn và nước uống. Rau má với hàng loạt các lợi ích dược liệu tiềm năng cùng với các đặc tính chữa bệnh. Điều này làm cho rau má trở thành một loại thức uống phổ biến và đáng để thưởng thức!
Thông tin về trà rau má
Trà rau má được làm từ cộng và lá của cây rau má sau khi phơi khô. Ngày trước mỗi độ hè về ở các vùng quê, người ta thường làm món trà này để uống. Với một phương pháp thủ công đơn giản đó là: Hái lá về, giả nhỏ ra, vắt nước và cho thêm ít đường. Sau đó bỏ vào ngăn đá và thêm ít nước để uống. Với công dụng tuyệt vời của thức trà này mà nhiều người muốn tìm mua uống để bồi bổ cho một sức khỏe tốt. Đó chính là lí do mà trà rau má ra đời. Bởi lẽ, trà được làm theo phương pháp tự nhiên kết hợp với công nghệ. Như vậy sẽ giúp trà bảo quản được lâu và giữ được nguyên chất của rau má trong trà!
Công dụng của trà rau má cho sức khỏe
Giảm stress
Trong trà chứa một chất an thần có tên là : triterpenoids . Chất này có công dụng làm giảm lo lắng, căng thẳng, tăng cường chức năng thần kinh của con người. Trong cuộc sống hiện đại, bạn phải đối mặt với nhiều thứ. Từ những deadline, công việc, chuyện học tập hay kể cả gia đình. Những áp lực mà đang gánh chịu có thể sẽ làm bạn trở nên đuối và mệt mỏi. Đó là lúc bạn nên trở về nhà, dành thời gian cho mình. Nhâm nhi một tách trà, nghe một bản nhạc nhẹ nhàng. Có lẽ tâm trạng của bạn sẽ tốt lên hơn rất nhiều!
Ngoài ra, trà còn có công dụng bổ dưỡng sức khỏe cho tất cả mọi người. Từ người già cho đến trẻ nhỏ đều nên uống trà rau má. Uống trà để có một sức khỏe tốt và một cuộc sống lành mạnh, có ích nhé!
Giúp tăng cường trí nhớ
Giúp tăng cường trí nhớ
Một trong những nguyên nhân chính khiến chị em phụ nữ sau sinh bị suy giảm trí nhớ đó là thiếu vitamin B3 và B6. Và thật may mắn, trà cung cấp một lượng dưỡng chất dồi dào giúp cải thiện hoạt động của các noron thần kinh. Điều này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu làm cho não bộ ghi nhận và lưu trữ thông tin tốt hơn.
Ngoài ra, tác dụng này của trà cũng rất tốt cho tất cả mọi người. Nó sẽ giúp bạn có một trí nhớ tốt hơn để hoàn thành các công việc một cách hiệu quả. Nên uống trà rau má mỗi ngày để tăng cường trí nhớ đồng thời tốt cho sức khỏe nhé!
Chữa bệnh khó ngủ, mất ngủ
Rau má có tác dụng an thần rất tốt. Nếu như bạn bị mất ngủ lâu năm, hãy dùng thử trà kết hợp với phương pháp ngâm chân trong nước ấm. Không lâu sau bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Tác dụng này rất hợp với những người bận rộn với công việc, phải thức đêm nhiều. Việc đó khiến họ lâm vào tình trạng mất ngủ, gây mệt mỏi, sáng hôm sau không đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới. Vậy nên, hãy uống trà rau má để có một giấc ngủ ngon và sâu nhé!
Làm đẹp da
Trà rau má giúp làm đẹp da
Một trong những công dụng của trà được chị em phụ nữ yêu thích nhất có lẽ là làm đẹp da. Bởi : Nhất dáng, nhì da. Làn da luôn được các chị em nâng niu và chăm sóc. Thông thường, các chị em chỉ thường dưỡng da bên ngoài. Mặc dù các loại mĩ phẩm có chứa chất hoạt động bề mặt nhưng chỉ thấm vào lớp biểu bì ngoài da.
Muốn có một làn da khỏe và đẹp cần phải dưỡng sâu từ bên trong. Trà rau má có thể giúp các bạn làm được điều đó. Khi sử dụng trà, cơ thể của bạn sẽ được cung cấp chất chống oxy hóa. Điều này giúp cho làn da của bạn chống lại được các nếp nhăn, vết sạm da, tàn nhang, mụn trứng cá. Trà còn giúp bạn bổ sung độ ẩm cho da từ bên trong, giúp làn da căng mọng và tươi tắn. Thế nên, hãy chăm chỉ uống trà mỗi ngày để có một làn da chắc khỏe và đẹp nhé!
Làm lành vết thương nhanh chóng
Nếu như trước đây, ta chỉ biết trà có tác dụng thanh lọc, giải độc. Thì ngày nay, người ta còn tìm ra khả năng tái tạo da, làm liền sẹo một cách thần kì từ rau má. Đó là lí do có nhiều sản phẩm trị sẹo trên thị trường với chiết xuất từ rau má. Sở dĩ, trà giúp con người nhanh lành sẹo là bởi trong rau má chứa triterpenoids. Đây là dưỡng chất giúp các tế bào biểu bì mô hình thành và liên kết tế bào da nhanh chóng.
Nhiều bà mẹ bỉm sữa truyền tai nhau kinh nghiệm làm liền sẹo sau sinh, liền sẹo khi bị mụn bằng cách uống nước ép rau má hoặc trà rau má. Trong trường hợp bạn bị thương hay có vết thương hở, hãy thử uống trà này nhé. Bạn sẽ trông thấy được kết quả khả quan nếu bạn duy trì uống trà mỗi ngày một cách đều đặn. Các vết sẹo không còn là nỗi tự ti, mặc cảm của bạn nữa!
Những điều bạn cần lưu ý khi sử dụng trà
Những điều bạn cần lưu ý khi sử dụng trà
Bạn không nên quá lạm dùng trà,vì cái gì nhiều quá cũng không tốt. Mỗi ngày, mình chỉ nên dùng khoảng 40g rau má tươi, nhưng không nên dùng liên tục quá 1 tháng nhé! Sau mỗi đợt dùng, mọi người nên nhớ tạm ngừng trong vòng 7-10 ngày rồi hãy tiếp tục dùng đợt tiếp theo.
Tại sao bạn nên uống trà rau má?
- Rau má là một loại thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, trong sạch và có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Loại rau này cũng rất dễ kiếm và được bán nhiều trên thị trường.
- Trà rau má là một thức trà ngon và cực kì bổ dưỡng. Bạn không mất quá nhiều thời gian để tự pha cho mình một tách trà rau má.
- Sau một ngày dài trở về nhà, bạn sẽ mệt mỏi, căng thẳng bởi công việc, áp lực. Vậy thì còn gì bằng khi có một tách trà để nhâm nhi, để giúp bạn trở nên thoải mái, xua đi mọi buồn lo trong cuộc sống.
- Những sự kết hơp với rau má như : Trà sữa rau má hay trà rau má đậu xanh đều cực kì tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, theo mình nghĩ, trà rau má nguyên chất vẫn là tốt nhất cho chúng ta.
- Trà rau má sẽ giúp cuộc sống của ta trở nên cân bằng và lành mạnh! Vậy nên, hãy yêu thương bản thân bằng cách uống trà rau má nhé!
Trên đây là những chia sẻ của mình về trà rau má. Hi vọng rằng, những thông tin này sẽ bổ ích đối với bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe và hạnh phúc!
Xem thêm: Trà Sơn mật