Trong cuộc sống hiện đại, trà đã trở nên phổ biến và được mọi người ưa chuộng. Trà ngải cứu là một trong số những thức trà ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Thế nhưng một số người vẫn chưa biết đến thức trà này. Trà ngải cứu là gì? Công dụng của trà ngải cứu đối với con người ra sao? Chúng mình hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Trà ngải cứu – Vị thuốc quý cho sức khỏe của bạn

Cây ngải cứu hay còn gọi là ngải diệp, cây thuốc cứu hay cỏ linh li. Đây là một loại thảo dược rất tốt đối với sứ c khỏe nhờ hàm lượng dưỡng chất cao bao gồm vitamin A,E,K và các khoáng chất như canxi, kali, sắt… Và nhiều hợp chất chống oxy hóa. Ngải cứu còn chính là cây thuốc được dân gian lưu truyền, sử dụng để điều trị nhiều bệnh.
Trà ngải cứu mang trong mình những đặc điểm nổi trội, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà được làm từ lá và thân của cây ngải cứu phơi khô, sau đó được ngâm trong nước sôi với khoảng thười gian nhất định trước khi thưởng thức. Đây là dòng trà đã được tiêu thụ từ hàng nghìn năm trở lại đây, đặc biệt nhất là các nước thuộc khu vực châu Âu và Trung Quốc.

Bật mí tác dụng của trà ngải cứu

Trà ngải cứu – thần dược cho sức khỏe của bạn. Thật không ngoa khi nói rằng thức trà này được lòng mọi người bởi những tác dụng của nó mang lại.

Trà ngải cứu – Vị thuốc quý cho sức khỏe của bạn

Chống lại lo âu, trầm cảm

Với khả năng bổ trợ thần kinh, trà rất thích hợp hợp để điều trị chứng lo âu, trầm cảm và căng thẳng mãn tính. Trà có chức hợp chất thực vật flavonoid cùng với một số hợp chất khác có thể chống lại các dầu hiệu này. Vì vậy, bạn sẽ cải thiện được tình trạng lo lắng, bồn chồn và căng thẳng. Từ đó có được tinh thần lạc quan, sống vui vẻ, tích cực hơn trong cuộc sống.

Hỗ trợ giảm cân

Nhiều loại vitamin trong nhóm vitamin B giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, nhờ đó góp phần đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể. Thức trà này rất hiệu quả cho những ai đang nỗ lực giảm cân . Đặc biệt là những người mắc bệnh béo phì, hoặc muốn cơ thể mình trở nên thon gọn.

Cải thiện tiêu hóa

Trà đã được sử dụng từ rất lâu với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bao gồm cả việc cải thiện quá trính hoạt động của hệ tiêu hóa và giảm thiểu các vấn đề liên quan đến dạ dày như chứng ợ, khó tiêu.

Bảo vệ mắt

Hàm lượng vitamin A trong trà cũng khá đáng kể. Đây là loại vitamin có tác dụng cải thiện thị lực bảo vệ đôi mắt tốt hơn. Đặc biệt là ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng và chậm sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể.

Giúp ngủ ngon và ngủ sâu hơn.

Một tách trà sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu. Đặc biệt, tác dụng này phù hợp cho những người mất ngủ nếu sử dụng đúng cách và liều lượng phù hợp.

Hỗ trợ phát triển xương

Hệ thống cơ xương cần được bổ sung nhiều khoàng chất để phát triển và cải thiện độ bền. Trong khi, trà lại chứa nhiều khoáng chất như sắt, kali và canxi, nên trờ thành đồ uống tốt cho sự phát triển của xương.

Bật mí cách pha trà ngon đúng điệu

Bật mí cách pha trà ngải cứu đúng điệu

Trà ngải cứu rất đơn giản để bạn làm tại nhà. Dưới đây là tips pha trà đúng cách xin gửi đến bạn:

Nguyên liệu:

• Ngải cứu khô 30gr
• Nước lọc 950ml
• ½ – 1 muỗng cà phê mật ong hoặc đường

Cách làm:

• Đun sôi nước bằng nồi hoặc bình đun siêu tốc.
• Cho 30gr ngải cứu khô vào ly và rót nước sôi vào, ngâm khoảng 10 phút.
• Đợi trà hơi nguội rồi chắt bỏ phần bã trà và cho thêm mật ong hoặc đường trước khi thưởng thức.

Trên đây là những chia sẻ của mình về trà ngải cứu. Hi vọng rằng những thông tin này đều bổ ích dành cho bạn. Chúc bạn có một sức khỏe tốt và sống lành mạnh, hạnh phúc nhé!

Xem thêm: Trà bồ công anh