Gan là bộ phận có vài trò quan trọng trong cơ thể chúng ta nhưng không phải ai cũng biết chăm sóc gan đúng cách. Ngày nay, khi vấn đề ô nhiễm môi trường tăng cao, chúng ta phải tiếp xúc với nhiều chất độc hại, khi đó gan sẽ tích tụ các chất độc và gây hại cho cơ thể. Vì vậy việc làm mát gan, giải độc gan là vô cùng quan trọng. Cách đơn giản nhất là tìm đến các loại thức uống có khả năng cải thiện chức năng gan, trong đó có trà. Sau đây là các loại trà mát gan thải độc rất tốt mà bạn nên sử dụng.

Tại sao nên làm mát gan thải độc?

Như ta đã biết thì gan đóng vai trò chuyển hóa các chất, vô hiệu hóa các chất độc hại đồng thời làm giảm độc tính và loại bỏ cặn bã trong cơ thể. Tuy nhiên khi tiếp xúc quá nhiều chất có hại thì gan sẽ quá tải và nhiễm độc. Một trong số thói quen xấu khiến gan yếu đi là sử dụng nhiều rượu bia, tiếp xúc với chất độc hại, môi trường ô nhiễm…

Do đó chúng ta cần phải bảo vệ gan đúng cách. Ngoài tạo cho mình một thói quen sống lành mạnh thì ta cũng nên sử dụng các loại thực phẩm tốt cho gan. Một trong số đó có trà, trà là một thức uống rất phổ biến từ xưa đến nay và có nhiều công dụng tốt. Có nhiều loại trà có công dụng làm mát gan, giải độc gan như trà atiso, trà xanh… Dưới đây sẽ giới thiệu chi tiết hơn về các loại trà mát gan thải độc có lẽ bạn chưa biết.

Điểm mặt các loại trà thải độc gan hiệu quả

Bồ công anh

Bồ công anh làm trà rất tốt

Trà bồ công anh có lẽ không ai là không biết, với vẻ đẹp thuần khiết và mỏng manh làm say đắm lòng người. Mỏng manh là vậy nhưng bồ công anh có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe đấy. Bồ công anh làm trà chứa nhiều vitamin C, A, sắt.

Ngoài ra, trà bồ công anh có công dụng đào thải độc tố và chất béo dư thừa ra khỏi gan, giúp cải thiện chức năng và làm gan khỏe mạnh hơn. Từ lâu trà bồ công anh đã được sử dụng như một loại thức uống tốt cho gan. Trà bồ công anh còn giúp bảo vệ gan trước bệnh viêm gan A nhờ chống lại sự tác động của Carbon tetrachloride – một chất gây bệnh viêm gan A.

Atiso

Hãy chăm sóc gan của bạn bằng trà nhé

Đây chính là người bạn thân thiết của gan, giúp làm sạch gan đồng thời giúp phục hồi gan. Một khi gan tốt thì da của bạn cũng sẽ có những chuyển biến tích cực, trà atiso sẽ làm điều đó cho bạn. Uống trà atiso mỗi ngày giúp làm mát gan, giải nhiệt, thải độc. Giúp trị mụn nội tiết trên mặt cũng như trên lưng hoặc chân tay.

Sở dĩ tốt cho gan là bởi trong trà atiso có chứa chất chống oxy hóa cynarin và silymarin giúp giải độc mát gan, cải thiện chức năng gan hiệu quả. Những người uống rượu bia nhiều được khuyên dùng trà atiso để cải thiện chức năng gan.

Tinh dầu sả

Một trong những loại trà mát gan thải độc cực kì tốt, trà tinh dầu sả chứa nhiều vitamin B1, B2, B3… Và vitamin, sắt, canxi, kali… Giúp cho quá trình đào thải độc tố ra khỏi gan nhanh hơn. Uống trà tinh dầu sả thường xuyên giúp tiêu độc gan, tăng cường chức năng gan giúp gan hoạt động tốt hơn.

Trà cà gai leo

Cà gai leo tốt cho sức khỏe

Đây là loại trà thảo dược đứng đầi danh sách những loại trà mát gan thải độc hiệu quả. Cũng là thức uống tốt cho bệnh gan, hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan. Từ xa xưa trà cà gai leo đã được sử dụng nhiều để chữa bệnh về gan, thanh lọc cơ thể. Các hoạt chất trong trà có tác dụng bảo vệ gan. Giúp hạn chế hủy hoại tế bào gan và hạ men gan. Chính vì vậy, nếu muốn tìm một loại trà tốt thì không nên bỏ qua trà cà gai leo.

Trà hoa cúc

Hoa cúc thanh nhiệt

Không lạ gì vơi các công dụng tuyệt diệu của trà hoa cúc như làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư… Đồng thời trà hoa cúc cũng là một chiến binh dũng mãnh để bảo vệ gan nữa đấy. Trà hoa cúc có tính mát, vị ngọt hơi đắng. Giúp giải độc gan, thanh nhiệt hiệu quả, bài trừ độc tố. Vì vậy trà có thể tăng cường chức năng. Đồng thời giúp có một làn da khỏe mạnh.

Những người thường xuyên ăn đồ cay nóng, tiếp xúc với chất độc hại, môi trường ô nhiễm… Chức năng gan sẽ bị giảm đi đáng kể. Vì vậy hãy uống trà hoa cúc thường xuyên để làm mát gan thải độc nhé.

Chó đẻ răng cưa

Trà chó đẻ răng cưa hay còn gọi là trà diệp hạ châu, diệp hòe thái… Là loại cây thuộc họ thầu dầu. Loại trà này có tính mát, vị đắng tiêu độc, giải độc gan rất hiệu quả. Uống trà diệp hạ châu giúp tăng cường chức năng gan, thanh lọc, giải độc, chống viêm gan.

Trong trà chứa các chất phyllanthin, hypophyllathin và triacontanal được cho là điều trị bệnh viêm gan hiệu quả.

Mát gan với trà Notus

Một loại trà cải thiện gan rất tốt. Trà Notus có vị cay, ngọt chứa nhiều loại rau củ thảo dược tốt cho sức khỏe như sả, bưởi, … Trà bổ sung vitamin C giúp tăng sức đề kháng và thanh lọc, giải độc, mát gan hiệu quả.

Gan khỏe mạnh thì sức khoẻ mới dồi dào, da dẻ hồng hào mịn màng. Chính vì vậy cần tránh xa lối sống có hại cho cơ thể đặc biệt là gan. Đồng thời sử dụng các thức uống tốt cho gan như các loại trà được kể trên.

Xem thêm: Trà Long Tỉnh