Ai đã từng một lần dừng chân trước vẻ đẹp của hoa dâm bụt? Hoa dâm bụt có thể thấy khắp mọi nẻo đường người Việt. Dân dã, mộc mạc là vậy nhưng bạn có biết loài hoa này cũng là một loại thuốc quý nữa đấy. Đặc biệt khi làm thành trà dâm bụt có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe bạn cần biết.
Trà hoa dâm bụt, một vị thuốc vô cùng dân dã
Thần dược dân dã
Hoa dâm bụt hay còn được gọi là râm bụt, bông bụt, hồng bụt,… Cây hoa dâm bụt thường cao 4 – 6m, lá hình bầu dục, hoa nằm ở nách lá. Hoa dâm bụt có 5 cánh màu đỏ, nhị tập hợp trên một trụ dài trông rất đặc biệt. Mùa hoa dâm bụt có từ tháng 5 – 7 hằng năm.
Trà dâm bụt có vị ngọt, tính bình có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, sát trùng… Có thể bạn không biết, trà chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các khoáng nhất nên mang là nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra loại trà này còn có vitamin B, đồng, kẽm, sắt, omega-3,… chứa ít calorie, không caffein nên có thể an tâm sử dụng mà không sợ mất ngủ.
Tác dụng của trà dâm bụt
Trà dâm bụt và những công dụng không phải ai cũng biết
Ổn định huyết áp: Các nghiên cứu cho rằng trà hoa dâm bụt có khả năng kiểm soát huyết áp đối với những người huyết áp cao hay tăng huyết áp nhẹ ở độ tuổi 30 – 70. Ở Iran người ta thường sử dụng trà dâm bụt để hạ huyết áp.
Phòng ngừa bệnh tim mạch: Trà hoa dâm bụt giúp giảm cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ngăn ngừa quá trình oxy hóa của lipoprotein. Đồng thời dâm bụt có chất chống oxy hóa, kiểm soát huyết áp tăng cao, ngăn ngừa các nguy cơ gây bệnh tim mạch. Ở các nước châu Phi, trà rất phổ biến trong việc điều trị bệnh tim.
Hỗ trợ tiêu hóa: Uống trà dâm bụt thường xuyên có thể cải thiện hệ tiêu hóa, giúp lợi tiểu, trị táo bón, cải thiện sức khỏe của dạ dày và ruột.
Giảm cân: Cũng như các loại trà hoa khác, trà dâm bụt cũng mang lại cho bạn một vóc dáng khỏe khoắn và đẹp. Uống trà dâm bụt có thể giảm được chất béo, ngăn ngừa béo phì.
Cải thiện tâm trạng: Chất flavonoid trong dâm bụt có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng đáng kể nữa đấy.
Cách pha trà hoa dâm bụt để hỗ trợ sức khoẻ
Uống 1 ly trà hoa dâm bụt mỗi ngày để thấy đời thật đáng sống!
Ta sử dụng hoa dâm bụt khô để pha trà. Chuẩn bị nồi cho hoa dâm bụt và nước vào đun sôi trong 5 phút. Sôi xong thì ta rót nước ra cốc, cho thêm mật ong và nước chanh để tăng mùi vị, dễ uống, trà có thể uống dưới dạng nóng hoặc lạnh. Hoặc có thể pha bằng cách khác: cho hoa dâm bụt khô vào ly, chế nước sôi và ngâm khoảng 15 – 20 phút.
Uống trà dâm bụt 1 – 2 lần mỗi ngày để thanh nhiệt, giải độc, giảm cân…cũng như để cải thiện tâm trạng.
Đối tượng không sử dụng trà dâm bụt:
- Có huyết áp thấp
- Sử dụng thuốc có chứa chloroquine, thuốc sốt rét.
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
Có bệnh về phổi
Uống trà hoa dâm bụt kết hợp chế độ ăn lành mạnh, rèn luyện sức khỏe mỗi ngày thì bạn sẽ có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và một tinh thần luôn tươi mới, tràn đầy năng lượng! Ngại gì mà không thử!