Trong cuộc sống hiện đại, thức uống trà đã trở nên rất phổ biến đối với mọi người. Mỗi tách trà xua đi bao ưu tư, muộn phiền và lo lắng. Đặc biệt là giữa cái nóng nực, oi bức của mùa hè . Trà chính là một thức uống giải khát vô cùng hiệu quả cho cơ thể của chúng ta. Vậy có những thức trà giải nhiệt nào? Hãy cùng Trà Đỉnh khám phá Top 5 thức trà giải nhiệt cho mùa hè của bạn nhé.

Tìm hiểu về trà giải nhiệt

Ngày nay, các loại trà giải nhiệt đã rất đỗi quen thuộc đối với mọi người. Chúng ta dễ tìm thấy các loại trà thanh nhiệt khác nhau được bày bán trên thị trường.  Hầu hết, các thức trà này đều được làm với thành phần chính là các thảo mộc thiên nhiên. Mỗi một thành phần đều có một công dụng khác nhau cho sức khỏe. Thế nhưng, giống như tên gọi là Trà giải nhiệt, những thức trà này sau cùng vẫn có chung những công dụng như: Giải nhiệt, giải độc, giải tỏa cơn khát, làm mát và thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, trà còn giúp hỗ trợ bảo vệ lá gan khỏi những tác nhân có hại từ rượu, bia, hóa chất độc hại có trong thực phẩm.

Với những công dụng tuyệt vời đó, quả thực trà giải nhiệt là một sự lựa chọn tuyệt vời cho chúng ta. Và đặc biệt, đây là chân ái cho mùa hè này của tất cả mọi người. Chúng sẽ giúp bạn giải tỏa cơn khát, điều hòa nhiệt độ cơ thể trong những ngày oi bức. Một tách trà giải nhiệt sẽ giúp bạn có thêm tinh thần, năng lượng cho một ngày dài học tập và làm việc hiệu quả nhất!

Top 5 trà giải nhiệt tuyệt đỉnh cho mùa hè

Trà xanh

Trà xanh giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Tất nhiên rồi, Top 1 gọi tên trà xanh là điều cực kì chính xác. Trà xanh là một thức trà đa chức năng với thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên đặc biệt tốt cho sức khỏe. Trong lá trà xanh chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe. Đây đồng thời là thức trà giải nhiệt phổ biến và được ưa chuộng nhất của nước ta.

Với tác dụng này của trà xanh thì không còn ai xa lạ nữa. Đặc biệt, trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa. Chính điều này sẽ có thể bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây ung thư. Song song đó, trà xanh cũng có công dụng giải độc rất tối ưu nữa. Và rất tuyệt vời cho các chị em phụ nữ khi trà xanh còn giúp chúng ta duy trì được một vóc dáng chuẩn, một làn da đẹp! Những ngày hè oi bức như thế này, quả không có gì sánh bằng một tách trà xanh thơm ngon giúp giải nhiệt.

Bạn có thể pha trà, cho vào bình và mang đến nơi làm việc. Mỗi tách trà không chỉ giúp bạn giải khát, thanh lọc cơ thể mà còn giúp bạn tập trung hơn. Từ đó, bạn có thêm năng lượng để làm việc một cách tối ưu, hiệu quả nhất.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc thanh nhiệt cơ thể

Trong trà hoa cúc có vị đắng và tính mát. Trà hoa cúc được rất nhiều người lựa chọn bởi những tác dụng giải nhiệt thần kì của nó. Thành phần chính trong trà là hoa cúc khô. Trà nổi bật và được yêu thích bởi công dụng giải nhiệt, giải độc, cải thiện sức khỏe tim mạch. Song song đó, trà còn giúp con người ngăn ngừa ung thư, chữa suy nhược thần kinh, bổ não, nhuận gan nữa.

Dưới đây là tips pha trà hoa cúc đúng điệu mà vô cùng đơn giản xin gửi đến các bạn:

Cách dùng:

Lấy 50 đến 80gram cúc hoa khô đun sắc với 1,5 lít nước. Ngoài cách đun sắc, hoa cúc cũng có thể làm theo cách hãm trà. Đối với những ngày dài trở về nhà, ta có thể nhâm nhi một tách trà hoa cúc, tâm tĩnh lặng, nghĩ ngơi và thư giãn!

Cách pha trà:

Bước 1: Dùng 1 nhúm hoa cúc ( 10gram ) khô cho vào 150ml nước.
Bước 2: Tráng trà. Dùng nước sôi đổ 1 chút vào đảm bảo nước tưới qua 1 lượt trà, lắc đều ấm rồi đổ nước này đi.
Bước 3: Cho nước ở nhiệt độ 90 độ C, được 5 đến 7 phút cho nước ngấm vào trà. Nên thưởng thức trà khi mùi vị còn ấm sẽ thơm ngon hơn!

Trà thanh nhiệt Atiso

Bạn có biết, Atiso cực kì có nhiều hiệu quả cho sức khỏe. Tất cả các bộ phận của cây bạn đều có thể làm trà giải nhiệt rất tốt. Trong trà Atiso có chứa chất chống oxy hóa Cynarin và Silymarin. Đây đều là những thành phần rất tốt giúp đào thải các chất độc gây hại trong cơ thể của bạn đấy nhé. Theo Đông Y, Atiso có vị đắng nhạt và tính mát. Trà có tác dụng nhuận gan, lợi mật. Đồng thời, trà còn được mọi người yêu thích bởi hương vị đậm đà, đặc trưng, ngon không thể nào trộn lẫn.

Trà thanh nhiệt Atiso tốt cho sức khỏe

Uống trà giải nhiệt hằng ngày là một sự lựa chọn tuyệt vời cho tất cả mọi người. Đặc biệt là đối với những ai thường hay sử dụng rượu bia, thuốc lá, những chất gây hại cho cơ thể. Nhờ đó, trà giúp ngăn ngừa các bệnh về gan, thận và ung thư hiệu quả. Bởi trà Atiso vừa có công dụng giải nhiệt tốt, vừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nên ắt hẳn sẽ rất nhiều bạn tò mò về cách pha chế thức trà này. Dưới đây sẽ là công thức pha trà ngon đúng điệu, đơn giản mình chia sẻ cho bạn:

Nguyên liệu:

15 g trà atiso khô, 1 bó lá nếp, 20 g đường phèn, 15 g đường cát, nước suối tinh khiết.

Cách pha trà:

• Sấy, phơi khô hoa atiso. Bước này có thể bỏ qua nếu bạn mua sẵn hoa atiso khô trên thị trường nhé.
• Cho nước, lá nếp cuộn tròn lại, đường cát và hoa atiso vào nồi đun sôi.
• Sau khi hỗn hợp sôi, bạn cho thêm đường phèn vào và đun đến khi đường tan hết thì tắt bếp.
• Để trà nguội một chút rồi đổ hỗn hợp ra rây lọc. Chắt lấy nước cho vào bình trà, sau đó rót ra ly và có thể thưởng thức rồi đấy.

Trà lúa mạch

Trà lúa mạch có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như là: Vitamin A, B, C, E. Đồng thời còn có các khoáng chất như: Canxi, Kali, Magie, Selen… Đặc biệt cũng giống như trà xanh, trà lúa mạch có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Chính vì thế, không những có công dụng giải nhiệt mà trà còn là một thần dược cho sức khỏe. Trà có công dụng chính là thanh lọc gan, làm sạch máu, loại bỏ các độc tố có trong cơ thể. Ngoài ra, uống trà lúa mạch mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da đẹp hồng hào , tươi sáng.

Đối với người lớn tuổi, uống thức trà này một cách thường xuyên đều đặn sẽ giúp giảm các chứng phong thấp hay bệnh gout. Đồng thời, khi mọi người uống trà này sẽ giúp cơ thể có thêm năng lượng. Từ đó sẽ giúp làm việc có hiệu quả hơn, giảm cảm giác uể oải và mệt mỏi.

Trà râu bắp

Trà râu bắp ngon bổ dưỡng

Râu bắp có vị ngọt và tính mát. Trong Đông Y, người ta thường sử dụng râu bắp để điều trị các chứng bệnh về gan. Có thể kể đến như nhiễm độc gan, nóng gan. Đồng thời, râu bắp cũng là thảo dược tốt cho người bị tiểu gắp, nhiệt miệng, lở miệng.  Trà giải nhiệt râu bắp là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta.

Bạn có thể nấu trà râu bắp với bí đao, đậu đỏ. Sự kết hợp, hòa trộn của 3 nguyên liệu này sẽ giúp bạn giải nhiệt, giải độc gan, thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả và tốt nhất.

Trên đây là những chia sẻ của mình về trà giải nhiệt. Hi vọng rằng, với những thông tin này của mình sẽ đều bổ ích đối với bạn. Chúc bạn tìm được chân ái của mình vào những ngày mùa hè trời nóng bức như thế này nhé. Hãy thử thưởng thức Top 5 loại trà giải nhiệt trên, chúng không chỉ giải nhiệt tốt mà còn cực kì có ích cho sức khỏe của chúng mình nữa đấy. Hi vọng bạn sẽ có nhiều sức khỏe và hạnh phúc nhé!

Xem thêm : Trà rau diếp cá