Cuộc sống ngày càng hiện đại, con người càng phải bộn bề lo lắng với công việc. Những căng thẳng và mệt mỏi là điều mà họ thường xuyên phải gặp phải. Nhiều người vẫn luôn đi tìm cho mình giải pháp để giúp họ tốt hơn. Đồng thời để tiếp thêm năng lượng tích cực cho ngày dài sảng khoái. Trà sả – Một thức uống “thần thánh” giúp xả stress cực đỉnh nhưng không phải ai cũng biết. Và hôm nay, Trà Đỉnh sẽ gửi đến bạn top 3 cách làm trà sả giúp giảm stress hiệu quả nhất nhé!

Cách làm trà sả cơ bản tại nhà đơn giản

Trà sả giúp giảm stress hiệu quả

Nguyên liệu cần có

• Cây sả.
• Nước lọc.

Bởi lẽ, đây là cách làm trà sả cơ bản. Vậy nên, tùy vào khẩu vị dùng trà của bạn để cho liều lượng sả và nước lọc phù hợp. Nếu bạn thích hương vị đậm đặc thì có thể cho nhiều sả, ít nước. Còn nếu thích hương thoang thoảng, dịu nhẹ thì cho lượng sả ít hơn nhé.

Cách bước thực hiện

• Đầu tiên, bạn hãy làm sạch rồi cắt cây sả đã chuẩn bị thành các đoạn nhỏ. Độ dài khuyến khích là từ 2,5 đến 3cm.
• Tiếp đến bạn đun sôi nước.
• Cho phần thân sả vào ly rồi đổ nước sôi vào. Bạn ngâm sả với nước sôi trong tầm ít nhất 5 phút. Nếu bạn ngâm càng lâu, tinh chất trong sả sẽ tan ra, hòa quyện vào nước. Ly trà của bạn sẽ trở nên tinh tế và bổ dưỡng hơn đấy!
• Cuối cùng, bạn lọc phần thân sả ra rồi thưởng thức trà nhé. Bạn có thể cho thêm đá bi hoặc đá viên vào để dùng trà sả mát lạnh rất tuyệt!

Cách làm này quả rất đơn giản đúng không? Mặc dù thế nhưng một tách trà sả như vậy sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, stress một cách hiệu quả lắm đó. Trong trường hợp bạn là người bận rộn với công việc, không có thời gian thì có thể áp dụng ngay công thức này của Trà Đỉnh. Nó chỉ mất của bạn chưa đến 10 phút, mà kết quả thì còn hơn cả mong đợi! Bạn có thể cho trà vào một chiếc bình xinh xắn và mang theo đến công ty. Ngay những lúc khó khăn nhất, thức uống thần thánh này sẽ giúp bạn giải nguy! Và cuộc sống, hiệu quả công việc của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều!

Cách làm trà sả mật ong thơm ngon

Trà sả mật ong

Trà sả mật ong là một món đồ uống rất phổ biến tại các tiệm trà sữa. Có một điều không thể phủ nhận đó là rất nhiều người đến quán làm việc, học tập thường order 1 tách trà sả mật ong thật mát lạnh. Không để các bạn đợi lâu, Trà Đỉnh sẽ bật mí cho bạn cách làm trà đơn giản ngay sau đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 4 củ sả.
• 1,5 lít nước.
• 1 quả chanh tươi.
• 10 ml mật ong.

Cách thực hiện

• Đầu tiên là bước sơ chế sả. Bạn hãy lột bỏ đi lớp vỏ già bên ngoài cây sả. Sau đó thì rửa sạch, cắt gốc cây và đập dập phần thân.
• Tiếp đến là nấu nước sả. Bước này quan trọng nè thế nên bạn hãy thật tỉ mỉ nhé. Bạn cho sả vào nồi cùng với 1,5 lít nước đun sôi. Lượng nước này bạn có thể gia giảm tùy ý đấy, nó tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn nữa. Một tips nhỏ sẽ được bật mí cho bạn đây. Khi nước đã sôi rồi, bạn vặn nhỏ lửa rồi đợi cho nước tiếp tục sôi thêm 10 phút nữa. Làm như vậy để tinh chất từ sả hòa quyện hết vào nước đấy nhé!
• Đã có nước cốt thơm ngon. Bạn lấy một chiếc rây rồi lọc bỏ bã sả.
• Bước cuối cùng, cho 200ml nước sả đổ ra một chiếc cốc, thêm 10ml mật ong và vắt 1/2 nước cốt 1 quả chanh tươi cho vào. Dùng thìa khuấy thật đều hỗn hợp trà rồi thưởng thức. Trà sả mật ong sẽ rất ngon nếu bạn uống lạnh.

Bạn thấy đấy, một thức trà thường được bày bán ở các tiệm nhưng thực ra cách làm lại không khó. Vậy nên, bạn cũng có thể thử làm thức trà sả mật ong ngay tại nhà. Một tách trà để cho bạn làm việc tập trung, hiệu quả. Một tách trà là cách để bạn chăm sóc bản thân mình, yêu thương mọi người xung quanh!

Cách làm trà sả chanh

Trà sả chanh

Ngoài trà sả, trà sả mật ong thì trà sả chanh cũng là một sự lựa chọn tuyệt hảo dành cho bạn!

Nguyên liệu cần có

• 4 cây sả.
• Chanh không hạt: 1 quả.
• Gừng nhỏ: 1 củ.
• 1 lít nước.
• Trà xanh.
• Một ít lá bạc hà.
• Đường.

Các bước pha trà

• Đầu tiên, bạn hãy làm sạch sả, gừng và chanh. Lưu ý một điều muốn có món trà sả chanh ngon, bạn phải gọt bỏ vỏ gừng nhé.
• Đối với sả, bạn cắ t thân thành từng khúc dài.
• Thái chanh và gừng thành từng lát thật mỏng.
• Cho gừng, sả và đường vào nồi nước và bật lửa để đun sôi hỗn hợp.
• Khi nước sôi, bạn hãy hạ nhỏ lửa. Nấu thêm 5 -7 phút để cho tinh dầu gừng, tinh dầu sả tan vào nước rồi hẵng tắt bếp.
• Ngâm trà xanh vào nồi nước vừa nấu xong một vài phút.
• Tiếp đến, bạn dùng 1 chiếc rây để lọc hết bã trà, gừng và sả ra, bạn chỉ lấy phần nước trà mà thôi.
• Để cho nước trà được nguội hẳn rồi mới thêm vài lát chanh vào.
• Cuối cùng, bạn cho thêm một ít lá bạc hà vào để trang trí cho thật bắt mắt và thưởng thức thôi. Món trà này sẽ ngon tuyệt nếu bạn uống mát đấy nhé!

Trên đây là những chia sẻ của Trà Đỉnh về top 3 cách làm trà sả giúp giảm stress hiệu quả! Hi vọng rằng, những thông tin này sẽ bổ ích đối với bạn. Chúc bạn có được món trà sả thơm ngon, như ý nhé!

Xem thêm: Cà phê trà xanh