Chè khô là một trong những thức uống được nhiều người ưa chuộng và sử dụng bởi nó không đơn thuần giúp giải khát, thanh lọc mà còn mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe. Vậy, tác dụng của chè khô là gì? Chúng ta hãy cùng nhau đọc bài viết này để hiểu hơn về chè khô nhé!

Tác dụng của chè khô có thể bạn chưa biết

Khi uống bất cứ loại chè nào chúng ta cũng đều quan tâm đến công dụng của nó đối với sức khỏe. Chè khô cũng vậy, chúng mang đến những tác dụng tuyệt vời mà mọi người không ai ngờ đến.

Những tác dụng của chè khô có thể bạn chưa biết

Lợi tiểu, giảm huyết áp

Trong lá chè có chứa các thành phần tự nhiên giúp kích thích các trung khu vận động của huyết cảm. Do đó, hỗ trợ thận lọc kĩ hơn để thải các chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài qua đường tiết niệu. Thế nên chè rất tốt đối với các bệnh nhân bị sỏi thận, giúp thông lợi tiểu. Bên cạnh đó, nếu bạn là người có huyết áp cao thì việc  duy trì thói quen uống chè \mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm huyết áp.

Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Các bệnh về tim mạch có lẽ là một nỗi lo sợ đối với tất cả mọi người. Trong trường hợp bạn thường xuyên uống nước chè một cách đều đặn với nồng độ, liều lượng đúng. Điều này sẽ giúp bạn phòng chống,giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến tim mạch. Chè có được tác dụng tuyệt vời này là vì trong nước có chứa các hợp chất giúp giảm lượng mỡ. Do đó tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng cholesterol trong máu. Đồng thời, nước chèchứa caffenine có tác dụng mở rộng huyết quản. Vì thế uống chè giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể chúng ta.

Giảm cân

Trà khô giúp giảm cân

Có lẽ đây là lí do lớn nhất khiến nhiều chị em phụ nữ tìm đến thức chè khô bởi nhu cầu làm đẹp. Tác dụng này của chè tuy còn khiến nhiều người nghi ngờ . Nhưng thực tế là chècó tác dụng làm giảm lượng mỡ thừa, giúp người uống giảm cân hiệu quả. Do vậy, đây là một sự lựa chọn tuyệt đối cho các chị em phụ nữ . Sẽ dễ dàng có được vóc dáng săn chắc, thon gọn, đẹp hơn nếu bạn biết uống chè khô đúng cách.

Chống lão hóa

Đây là tác dụng rõ ràng nhất mà khi nhắc đến chè, người ta sẽ nghĩ ngay đến. Uống nước chèhằng ngày để giúp bạn ngăn ngừa lão hóa sớm ở cả nam và nữ, nhờ trong chè có chứa các chất amino acid và vitamin. Vì thế giúp ngăn ngừa sự oxy hóa cấp độ tế bào. Khi uống chè khô thường xuyên, chúng có thể giúp bạn chống lão hóa. Tác dụng này cũng rất hiệu quả với người cao tuổi.

Thư giãn giúp ngủ ngon

Ngoài những công dụng trên, việc uống chè còn giúp mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon. Những ai bị chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, có thể uống chèđể có một giấc ngủ sâu hơn. Nhiều người có suy nghĩ uống chè sẽ mất ngủ tuy nhiên nếu bạn sử dụng đúng cách thì sẽ rất tốt cho giấc ngủ của mình.

Lưu ý “5 không” khi dùng chè

Lưu ý “5 không” khi dùng chè.

Tác dụng của chè khô là thế. Tuy nhiên như vậy không có nghĩa là tác hại của việc uống chè là không có. Chè khô chỉ thực sự tốt cho sức khỏe khi bạn dùng đúng cách.

Dưới đây là những lưu ý cần tránh khi bạn uống chè:

• Không uống chè trực tiếp trước hoặc sau bữa ăn. Thời điểm thích hợp nhất là 30 phút đến 1 giờ trước hoặc sau bữa ăn.
• Không nên uống chè quá nóng vì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm họng.
• Tuyệt đối không uống thuốc với chè vì chè có thể xảy ra các phản ứng hóa học khiến thuốc khó hấp thụ
• Không uống chè quá đặc vì có nhiều khả năng sẽ mất ngủ, đau dạ dày.
• Không uống chè khi bạn đói .

Trên đây là những chia sẻ của mình về tác dụng của chè khô xin được gửi đến bạn. Tin rằng, những thông tin này đều bổ ích và giúp bạn hiểu hơn về chè khô. Chúc bạn có một sức khỏe tốt!

Xem thêm: Trà hồng sâm