Trà sen là một loại trà được nhiều người yêu thích, thường sử dụng dùng làm quà tặng người thân và sếp. Thế nhưng công dụng của trà sen không phải ai cũng biết. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về công dụng kì diệu của trà sen đối với sức khỏe. Nâng cao hiểu biết về trà sen để có cách sử dụng đúng nhất.
Công dụng kì diệu của trà sen đối với sức khỏe
Công dụng của trà sen
Hỗ trợ chữa bệnh thiếu máu
Với tác dụng tái tạo tế bào máu, hoa sen được sử dụng nhiều để làm thuốc chữa bệnh thiếu máu. Vì vậy uống trà sen thường xuyên có thể cải thiện lượng máu trong cơ thể của chúng ta, ngăn ngừa và giúp chữa bệnh thiếu máu.
Vũ khí đắc lực của chị em phụ nữ
Da đẹp dáng xinh luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Thay vì tìm đến những loại thuốc không rõ nguồn gốc để đẹp da, giảm cân thì uống trà sen là một sự lựa chọn tốt nhất. Tinh chất trong lá sen có tác dụng ngăn chặn sự hình thành chất béo nên có tác dụng trong việc giảm cân. Đồng thời nuciferine, lotusine, demethyl coclaurine neferin trong trà sen còn giúp dưỡng da mịn màng, chống lão hóa, chắc khỏe.
Giảm mỡ trong máu
Chất EGGC có trong trà sen giúp ngăn chặn quá trình hấp thu chất béo, giảm cholesterol… tốt cho người bị bệnh béo phì và hỗ trợ giảm cân.
Ổn định huyết áp
Trà sen có công dụng ổn định lượng đường huyết trong cơ thể, ngăn chặn rối loạn lipid máu. Sử dụng nhiều trà sen có thể giúp ổn định huyết áp trong cơ thể.
Giảm stress, giúp ngủ ngon
Một tách trà sen mỗi ngày có thể giúp chúng ta cải thiện tinh thần, cung cấp năng lượng chiến đấu suốt ngày dài. Uống một ly trà sen trước khi ngủ 30 phút sẽ giúp chúng ta dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Ngăn ợ chua, viêm loét dạ dày
Vì trà sen có thể giảm lượng axit trong dạ dày nên có thể ngăn ngừa chứng ợ chua và bệnh viêm loét dạ dày.
Các công dụng khác
- Giải nhiệt
- Giúp xương chắc khỏe
- Điều trị bệnh xuất tinh sớm
- Ngăn ngừa đột quỵ
- Tăng cường miễn dịch
Nên uống trà sen vào lúc nào?
Để có một ấm trà ngon ta hãy nhớ “Nhất nước, nhì trà, tam pha, tứ ấm”
Thời điểm vàng để uống trà sen là vào buổi sáng giúp tinh thần sảng khoải, tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Hoặc uống sau bữa ăn khoảng 30 phút để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, thức ăn không bị dồn ở dạ dày. Sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ, những bữa ăn mặn thì trà sen sẽ giúp xoa dịu dạ dày, giúp ích cho hệ tiêu hóa.
Bạn cũng có thể sử dụng trà sen sau khi hoạt động mạnh, ra nhiều mồ hôi, khi ấy một tách trà sen sẽ khiến tinh thần của bạn thoải mái hơn rất nhiều. Đồng thời trà còn giúp cơ bắp thả lỏng, thoải mái, dễ chịu hơn.
Tuy nhiên, không nên uống trà sen quá nhiều gây loãng dịch dạ dày, đem lại tác dụng phụ cho hệ tiêu hóa.
Trên đây là những công dụng của trà sen đối với sức khỏe và tinh thần. Hãy duy trì thói quen uống trà sen mỗi ngày để nâng cao chất lượng cuộc sống, cải thiện sức khỏe, để tinh thần luôn tưới mới và khỏe khoắn!