Trà 5 loại đậu – Sự lựa chọn tuyệt hảo cho cuộc sống cân bằng, lành mạnh trong thời đại mới! Đây là một thức trà thơm ngon, bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, một số người vẫn còn băn khoăn, đặt ra những câu hỏi cho thức trà này! Trà 5 loại đậu gồm những đậu gì? Trà có lợi ích gì cho sức khỏe mà lại được ưa chuộng đến thế? Bài viết hôm nay, Trà Đỉnh sẽ bật mí cho bạn lợi ích của trà 5 loại đậu cùng cách pha trà ngon đúng chuẩn nhé! Không để bạn đợi lâu nữa, đi thôi nào!
Tìm hiểu về trà 5 loại đậu
Tìm hiểu về trà 5 loại đậu
Trà 5 loại đậu hay còn được gọi đơn giản là trà ngũ cốc 5 loại đậu. Vậy, trà gồm những loại đậu nào? Để Trà Đỉnh bật mí cho các bạn nhé! Theo dân gian, 5 loại đậu trong trà ứng với 5 ngũ hành, có nghĩa là với 5 màu khác nhau. Đậu xanh là quy hành Mộc, đậu đỏ là quy hành Hỏa, đậu trắng là quy hành Kim, đậu đen là quy hành Thủy và đậu vàng (hay đậu nành) là quy hành Thổ. Có thể thấy đây là sự kết hợp hoàn hảo tạo nên thức uống dinh dưỡng cho sức khỏe. Thức trà này rất được mọi người yêu thích. Nó đã trở thành một phần gắn bó trong cuộc sống hằng ngày của nhiều người.
Uống trà 5 loại đậu tốt hơn rất nhiều so với việc nấu chè đậu. Bởi lẽ, thức trà này sẽ giúp bạn hạn chế được lượng đường nạp vào cơ thể. Từ đó ngăn ngừa được các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, cao huyết áp. Đồng thời còn giúp giảm cân hiệu quả nữa chứ. Ngũ cốc là người bạn giảm cân của phái đẹp, điều này chắc ai cũng đã biết! Trà 5 loại đậu này khi pha ra sẽ có màu vàng nâu và có mùi đậu rang tổng hợp. Hương vị trà thì cực kỳ thơm ngon, làm bạn xao xuyến, say mê ngay từ ngụm trà đầu tiên! Bên cạnh đó, nếu bạn muốn đảm bảo chất lượng trà thì nên dùng hết trà trong ngày nhé. Tránh trường hợp để trà qua đêm sẽ rất có hại cho cơ thể!
Lợi ích của trà 5 loại đậu cho sức khỏe và làm đẹp
Lợi ích của trà 5 loại đậu cho sức khỏe và làm đẹp
Có ai ở đây vẫn đang uống các loại đồ uống có gas và hóa chất như nước ngọt không nhỉ? Nếu có thì nên dừng lại ngay nhé! Điều này cực kỳ xấu luôn. Và Trà Đỉnh rất recommend bạn nên thay đổi thói quen của mình. Thay vì dùng những thức uống độc hại đó thì bạn nên uống trà 5 loại đậu. Bởi lẽ, đây là thức uống vừa an toàn, vừa giúp bạn bổ sung được các dưỡng chất thiết yếu hằng ngày! Nó là một nguồn dinh dưỡng hoàn hão và rất tuyệt vời cho bạn và những người thân yêu trong gia đình! Vậy, trà 5 loại đậu cụ thể có những lợi ích gì? Hãy theo dõi cùng Trà Đỉnh nhé!
Giúp cân bằng đường huyết,giảm tiểu đường
Đây là lợi ích dễ dàng thấy được ở trà 5 loại đậu. Bởi trà chứa ít đường và lượng chất xơ lại rất dồi dào. Đối với những bệnh nhân tiểu đường thì trà 5 loại đậu là một sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn!
Ngăn ngừa bệnh táo bón
Như bạn biết đó, bệnh táo bón là một căn bệnh dễ gặp phải ở nhiều người. Bởi chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập không được lành mạnh. Đặc biệt là cơ thể bị thiếu nước, thiếu chất xơ trầm trọng. May mắn thay, trong thức trà của chúng ta lại chứa một lượng chất xơ dồi dào. Sử dụng trà 5 loại đậu sẽ giúp bổ sung lên đến 50% chất xơ cho cơ thể. Vì thế, đây cũng là một thức uống hợp lí cho những ai đang mắc vấn đề về tiêu hóa, giúp ngăn ngừa táo bón một cách hiệu quả đấy nhé!
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Xưa nay khi nhắc đến tim mạch, người ta vẫn thường nghĩ ngay để các loại ngũ cốc đấy thôi. Uống trà sẽ giúp bạn giảm được hàm lượng cholesterol xấu. Đồng thời, các loại đậu còn chứa chất chống oxy giúp cho thành mạch được khỏe mạnh. Do vậy, trà 5 loại đậu là ứng cử viên số 1 để bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt nhất!
Giúp làm đẹp hiệu quả
Trà giúp làm đẹp hiệu quả
Đây là món trà chân ái của rất nhiều chị em phụ nữ. Uống trà không chỉ tiếp thêm năng lượng, sức khỏe mà còn cho ta một làn da, sắc vóc xinh xắn thì ai mà chẳng thích, ai mà chẳng mê cơ chứ! Thức trà này vốn dĩ đã nổi tiếng bởi khả năng thanh lọc và giải nhiệt cơ thể. Bởi thế, trà là một thức uống giúp làm đẹp an toàn mà hiệu quả. Uống trà sẽ cho bạn một làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe khoắn từ sâu bên trong!
Trà Đỉnh sẽ bật mí thêm cho bạn một sự thật đáng ngạc nhiên. Đấy là trà không những chỉ giúp giảm cân, mà còn giúp tăng cân cho một vóc dáng đầy đặn nữa. Có thể bạn hơi bất ngờ? Nhưng hãy tùy vào mục đích sử dụng của mình để có thể dùng trà một cách đúng nhất nhé! Vốn dĩ, ngũ cốc là một thực phẩm giúp bạn no lâu, ít chất béo và ít calo. Vậy nên nếu bạn dùng trà trước bữa ăn thì sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả. Ngược lại, với những bạn muốn tăng cân thì lại khác. Bạn có thể dùng trà cùng những bữa ăn xế, ăn thêm, ăn dặm để tăng cân tốt nhất.
Không phải làm đẹp là lúc nào cũng phải giảm cân đâu nhé. Bạn chỉ nên giảm cân đến một mức độ vừa phải để có thể giữ gìn sức khỏe cho bản thân mình.
Hướng dẫn cách pha trà 5 loại đậu đơn giản mà thơm ngon đúng điệu
Hướng dẫn cách pha trà 5 loại đậu đơn giản mà thơm ngon đúng điệu
Pha trà này không khó, nhưng bạn phải tỉ mỉ và tâm huyết. Đầu tiên, muốn có được tách trà bổ dưỡng, các loại đậu của bạn phải đảm bảo chất lượng. Bạn nên mua ở những cửa hàng nông sản uy tín và chất lượng. Nếu muốn, bạn cũng có thể thay thế 1 trong 5 loại bằng gạo lứt hay mè đen đều rất tốt.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 5 loại đậu với tỉ lệ 1:1. Nếu thay bằng gạo lứt, mè đen thì tỉ lệ phải ít hơn phân nữa. Bởi sau đó thì độ nở của chúng sẽ nhiều hơn so với các loại đậu.
- Nồi nấu.
- Nước sạch.
Các bước thực hiện
- Khi mua đậu về, bạn tiến hành lọc, sàng vài lần để bỏ đi bụi bẩn cùng những hạt đậu xấu, hư.
- Tiếp đến, bạn đem phơi đậu cho được nắng. Điều này sẽ giúp hạt đậu khi rang lên có mùi thơm hơn, bùi hơn.
- Kế tiếp, bạn cho đậu vào chảo rang lên. Đến khi đậu chuyển màu đẹp mắt, dậy mùi thơm thì hãy tắt bếp. Nhớ là đừng để cháy, nếu không trà sẽ có mùi khét và khó uống lắm đấy.
- Đã rang đậu xong, bạn dùng 1 túi vải có lót giấy bên trong rồi cho hết đậu vào, ủ trong vòng 20 phút. Đợi ủ xong thì đem xay nhuyễn thành bột, cho vào hộp thủy tinh và nhớ là để ở nơi khô ráo.
- Lúc này, bạn cho 1- 2 thìa bột ra ly, hòa cùng nước sôi và thưởng thức.
Cách làm này rất đơn giản và dễ thực hiện đúng không! Bạn có thể làm ngay tại nhà để chăm sóc bản thân và những người mình yêu thương!
Trên đây là những chia sẻ của Trà Đỉnh về lợi ích của trà 5 loại đậu và công thức làm trà ngon bổ dưỡng. Và hi vọng với những thông tin này sẽ giúp ích bạn trong việc bảo vệ, nâng cao sức khỏe và làm đẹp!
Xem thêm: Trà Bắc