Trong cuộc sống hiện đại, thức uống trà đã trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích. Tùy theo lứa tuổi, thế hệ mà con người có những sở thích thưởng trà khác nhau. Có người thích các thức trà nguyên chất, tự nhiên không pha trộn. Có người lại thích cái độc đáo, mới mẻ đặc biệt như là trà xanh và gạo lứt. Còn với những bạn trẻ, họ cũng có một tình yêu với trà, nhưng là trà sữa, trà chanh, trà đào,… Trà cam cũng là một trong số đó. Thế những, thức trà này đặc biệt hơn bởi nó có thể chinh phục được tất cả mọi người, kể cả những vị khách khó tính. Hãy cùng Trà Đỉnh khám phá cách làm trà cam thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhé!

Đôi nét về lợi ích của cam cho sức khỏe

Cam chứa nhiều dưỡng chất có lợi sức khỏe

Cam là một thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi nó mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại trái này rất giàu các chất dinh dưỡng như là vitamin C, chất xơ, folate. Ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa,.. Cam còn chứa cực kì ít calo và đường, điều này sẽ giúp bạn hạn chế mắc các căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là một số công dụng của cam cho sức khỏe:

• Giúp hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả bởi trong cam giàu chất xơ.
• Cho bạn những giấc ngủ ngon. Vỏ cam còn có thể giúp bạn đuổi muỗi nữa đấy.
• Tăng cường sức khỏe, thể lực của bạn.
• Chống bệnh ung thư nguy hiểm.
• Tăng cường thị lực, cho bạn một thị giác tốt.
• Tránh cảm cúm
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
• Nhanh làm lành được vết thương.

Như bạn thấy đấy, với những lợi ích đó thì cam chính là một sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe. Cam rất tốt cho những người đang bị bệnh, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn. Có nhiều cách để bạn sử dụng trái cây này. Có thể cắt miếng, ép nước,.. nhưng đặc biệt nhất vẫn là món trà cam. Trà này đã trở thành thức uống quen thuộc, yêu thích của nhiều người. Sự kết hợp của cam cùng với trà mang lại cho bạn một hương vị độc đáo, mới lạ, có 102. Bạn sẽ chìm đắm trong dư vị ngọt ngào và thanh mát đấy. Không để bạn đợi lâu, Trà Đỉnh sẽ bật mí cho bạn cách làm trà cam thơm ngon, tốt cho sức khỏe ngay đây!

Bật mí cách làm trà cam thơm ngon, tốt cho sức khỏe

Bật mí cách làm trà cam

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Trà đen: 3gr (Bạn có thể chọn bất cứ loại trà nào bạn thích)
• Nước nóng khoảng 90 độ C: 100ml.
• Siro cam: 10ml.
• Nước cốt 1 quả cam: 50ml.
• Đường: 20gr.
• Nước cốt chanh: 5ml.

Lưu ý cách chọn mua cam tươi và ngon

Cam có ngon, có mọng nước hay không sẽ quyết định rất nhiều đến độ ngon ly trà cam của bạn. Bạn có thể chọn bất kỳ loại cam nào mà bạn thích. Có thể là cam sành, cam vàng,.. Thế nhưng, dù là cam nào bạn cũng nên chọn những quả với lớp vỏ căng mọng nước. Khi bóp bạn cảm thấy mềm nhẹ và có tinh dầu ra tay. Đây là một tips để bạn biết là cam còn tươi mới đấy. Và nhớ là hãy chọn những quả cầm có cảm giác nặng tay, không méo mó. Không chọn những quả khi bóp mà mềm nhũn, có những vết thâm trên bề mặt. Đó là cam đã hái và để lâu ngày, sẽ bị hư hỏng, úng thối.

Các bước làm trà cam

Bước 1: Pha trà

Đầu tiên, bạn hãy cho trà khô vào ly. Rót nước nóng với nhiệt độ khoảng 90 độ C vào ủ trà khoảng 5 phút, không đậy kín. Sau đó để trà được nguội bớt. Đối với trà đen thì nước nóng 90 độ C là thích hợp nhất.

Bước 2: Sơ chế cam

Ảnh minh họa

Tiếp đến, bạn rửa cam cho sạch, bổ đôi, chừa lại một vài lát cam để trang trí sau cùng. Sau đó, bạn mang cam vắt lấy nước cốt. Và nhớ hãy lọc qua rây để loạt bỏ các hạt cam và tép cam nhé.

Bước 3: Pha trà cam

Đã đến công đoạn chính rồi đây! Khi mà trà đã nguội, bạn cho trà vào bình lắc cùng với 15-20gr đường rồi khuấy tan. Sau đó, bạn cho phần nước cam đã ép cùng 5ml nước cốt chanh (khoảng 1 muỗng cà phê), 10ml siro cam để tạo thêm mùi hương vào. Đậy nắp bình lại và lắc đều trong khoảng 1 phút.

Bình lắc sẽ giúp món trà cam của bạn thêm ngon chuẩn vị. Tuy nhiên, nếu không có bình lắc cũng không sao. Bạn có thể cho ra ly và dùng muỗng để khuấy tan. Tùy vào khẩu vị của bạn để điều chỉnh lượng đường sao cho thật phù hợp. Nếu không sử dụng đường cát thì có thể thay bằng siro đường cũng rất hiệu quả.

Bước 4: Thành phẩm

Ly trà cam thơm ngon bổ dưỡng

Cho phần trà cam của bạn ra ly. Trang trí thêm vào những lát cam tươi hoặc ít lá bạc hà để tăng thêm phần đẹp mắt, hấp dẫn. Vậy là bạn đã có được một ly trà cam thơm ngon và hấp dẫn rồi đấy. Thưởng thức ngụm trà cam đầu tiên sẽ làm bạn thổn thức, bồi hồi bởi dư vị ngọt ngào khó cưỡng. Ly trà cam mát lạnh, vị trà có chút chát nhẹ, thơm lừng mùi cam tươi. Liệu bạn đã bị đánh gục bởi thức uống tuyệt hảo này chưa?

Món trà cam này quả thật là rất dễ để thực hiện. Nó sẽ không mất nhiều thời gian của bạn đâu. Bạn có thể mua những nguyên liệu này ở siêu thị. Món trà thơm ngon, đơn giản mà cực kỳ tốt cho sức khỏe của chúng ta nữa. Một ly trà cam để bắt đầu cho mỗi ngày mới quả thật là tuyệt vời. Nó sẽ tiếp thêm cho bạn nhiều năng lượng tích cực, tinh thần tốt để làm việc một cách hiệu quả nhất. Hay sau một ngày dài vất vả trở về nhà, hãy thưởng cho bản thân một ly trà cam. Nó sẽ giúp bạn xua tan đi những mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng. Qủa đúng là thức trà kỳ diệu, một hương vị làm xuyến xao bao người!

Xem thêm: Cách làm trà táo bạc hà