Blog

Get informed about our latest news and events

Trà cam thảo – Những lợi ích và hạn chế mà bạn cần biết!

Trà cam thảo là một thức trà rất được nhiều người yêu thích. Bởi lẽ, trà không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có nhiều công dụng khác cho sức khỏe. Thế nhưng, nhiều người vẫn chưa biết câu chuyện thực sự sau thức trà cam thảo này. Vậy trà cam thảo là thức trà gì?  Trà có những lợi ích gì cho sức khỏe? Sử dụng trà nhiều có tốt hay không? Câu trả lời sẽ được Trà Đỉnh bật mí trong bài viết dưới đây!

Tìm hiểu về trà cam thảo

Trà cam thảo - Những lợi ích và hạn chế mà bạn cần biết!

Tìm hiểu về trà cam thảo

Trà với thành phần chính là thuốc cam thảo. Đây là một vị thuốc quý đã có từ ngàn xưa. Tác dụng của cam thảo được nhắc tới trong nhiều bài thuốc thanh nhiệt và giải độc. Đồng thời, cam thảo còn giúp  hỗ trợ chống viêm loét dạ dày và làm lành vết thương rất tốt. Và trà cam thảo chính là một thức uống thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng, trà phải được sử dụng ở mức độ và liều lượng vừa phải, nhất định.

Bật mí những công dụng của trà cho sức khỏe

Tăng cường sức đề kháng

Việc uống trà cam thảo sẽ mang đến cho hệ miễn dịch của bạn những điều tốt lành một cách tự nhiên! Các enzyme có trong trà sẽ giúp kích thích các quá trình sản xuất tế bào lympho và đại thực bào. Điều này có ý nghĩa giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, chất ô nhiễm, chất gây dị ứng. Đặc biệt là hỗ trợ bạn tăng cường hàng rào miễn dịch một cách hiệu quả nhất!

Giúp kiểm soát hệ đường huyết

Trà cam thảo - Những lợi ích và hạn chế mà bạn cần biết!

Giúp kiểm soát hệ đường huyết

Theo các chuyên gia, việc dùng rễ của cam thảo có thể giúp bạn ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến. Hiệp hội Hoa Kỳ đã từng chia sẻ rằng: Cam thảo chứa hợp chất amorfrutin với đặc tính chống viêm. Đồng thời giúp hỗ trợ kiểm soát các tình trạng liên quan đến bệnh đái tháo đường. Do vậy, uống với mức độ phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể một cách an toàn. Đồng thời sẽ giúp bạn tránh khỏi những biến chứng nguy hiểm mà đái tháo đường có thể gây ra.

Bệnh đái tháo đường là một bệnh nguy hiểm. Thế nên, người mắc bệnh cần cẩn thận với chế độ dinh dưỡng. Ví dụ như thực đơn ăn uống hằng ngày và những thực phẩm cần hạn chế, loại bỏ. Đặc biệt là, hãy uống trà với liều lượng hợp lí để có thể kiểm soát hệ đường huyết một cách tốt nhất nhé!

Giảm viêm dạ dày

Trong trà chứa hợp chất kháng viêm flavonoid. Điều này sẽ mang đến tác dụng làm ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại cho dạ dày. Một trong số đó là vi khuẩn Helicobacter pylori. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm loét dạ dày ở nhiều người.

Nâng cao sức khỏe tinh thần, sống lành mạnh

Trà cam thảo - Những lợi ích và hạn chế mà bạn cần biết!

Nâng cao sức khỏe tinh thần

Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, bạn hãy dành cho mình thời gian nhâm nhi một tách trà cam thảo. Điều ấy sẽ giúp tinh thần bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu.  Bạn sẽ được tiếp thêm năng lượng và tiếp tục làm việc một cách hiệu quả nhất. Và theo các chuyên gia, hợp chất axit glycyrhizic trong trà sẽ giúp bạn làm chậm quá trình phân hủy nội tiết tố cortisol. Từ đó, trà sẽ mang đến cho bạn những đặc tính kháng viêm. Giúp chống lại các tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và lo lắng trong cuộc sống!

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Một lợi ích quan trọng khác mà trà mang đến cho bạn chính là hỗ trợ kiểm soát nồng độ cholesterol. Bằng sách sẽ tăng lưu lượng mật trong cơ thể bạn. Đồng thời, trà còn giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của cholesterol xấu LDL. Đây chính là yếu tố gây ra các bệnh liên quan đến tim mạch. Thế nên, hãy uống trà cam thảo một cách hợp lí để có được sức khỏe tim mạch tốt nhất nhé!

Trên đây là những lợi ích của trà cam thảo cho sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng, liệu trà cam thảo uống nhiều có phải lúc nào cũng tốt không? Có những hạn chế gì trong thức trà này mà chúng ta còn chưa biết? Hãy cùng Trà Đỉnh làm sáng tỏ ngay nhé.

Những hạn chế cần lưu ý khi sử dụng trà cam thảo!

Trà cam thảo - Những lợi ích và hạn chế mà bạn cần biết!

Những hạn chế cần lưu ý khi sử dụng trà

Mùa hè nóng nực này, nhiều người sử dụng trà cam thảo để giải nhiệt hằng ngày. Tuy nhiên, đây lại là một hành động sai lầm lớn! Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra những hạn chế trong trà cam thảo. Do đó, bạn không nên lạm dùng trà cam thảo bởi những lợi ích của nó. Khi bạn uống trà quá liều lượng cho phép trong một ngày thì sẽ gây ra rất nhiều các tác dụng phụ nguy hiểm, như:

  • Có các triệu chứng nhức đầu, giữ nước và natri
  • Dễ mắc chứng cao huyết áp.
  • Suy nhược cơ thể, nồng độ kali thấp, tê liệt hay tổn thương não ở người khỏe mạnh.
  • Làm mất kinh nguyệt ở phụ nữ.

Ngoài ra, nhiều người còn hay kết hợp cam thảo cùng với nhân trần để làm thức uống giải nhiệt cơ thể. Thế nhưng, điều này lại hoàn toàn sai lầm đấy nhé! Theo Đông Y, nhân trần có vị cay, đắng, tính hàn, được sử dụng để làm mát gan và giảm đau đầu. Cả cam thảo và nhân trần đều là hai thảo dược tốt. Tuy nhiên, khi kết hợp lại với nhau thì sẽ gây hại. Bởi vì cam thảo có khả năng giữ nước tốt còn nhân trần lại giúp đào thải!

Những ai không nên uống trà cam thảo?

Trà cam thảo - Những lợi ích và hạn chế mà bạn cần biết!

Những ai không nên uống trà cam thảo?

  • Phụ nữ đang mang thai.
  • Người bị cao huyết áp, huyết áp không ổn định.
  • Người bị táo bón lâu ngày. Nếu uống trà sẽ khiến bạn bị táo bón nặng hơn nữa!
  • Người cao tuổi.
  • Người bị viêm phế quản, ho nhiều và khó thở.
  • Ở Nam giới: Nếu bạn uống trà cam thảo quá liều lượng nhiều hơn 8g mỗi ngày trong thời gian dài sẽ gây nguy hiểm. Cụ thể đó là sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh lí, giảm miễn dịch, tăng huyết áp và viêm loét dạ dày!

Bạn đã thấy được những lợi ích và hạn chế của trà cam thảo rồi đấy! Thế nên kể từ bây giờ, bạn hãy điều chỉnh liều lượng trà mỗi ngày mà bạn uống nhé. Nếu bạn uống đúng cách, trà sẽ mang lại cho bạn vô vàn những lợi ích cho sức khỏe đấy. Hãy thưởng cho mình một ly trà cam thảo mỗi ngày để củng cố tinh thần và có những năng lượng tích cực nhé! Và trên đây là những chia sẻ của mình về thức trà cam thảo. Hi vọng rằng những thông tin này sẽ bổ ích đối với bạn. Chúc bạn mạnh khỏe và hạnh phúc!

Xem thêm: Trà rau má

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.